Comment choisir des chaussures saines et avis sur des chaussures saines

Partie 1 Sélection et recommandations de chaussures saines - Voûte plantaire faible et pieds plats
À ce moment-là, vous dites : OK, alors je sais ! Je commence maintenant à faire de l'exercice tous les jours et je fais 10,000 XNUMX pas par jour pour exercer la force de mes pieds. C'est une bonne idée, mais la première chose à laquelle de nombreux amis seront confrontés sera de commencer à avoir des douleurs au tendon d'Achille, une fasciite plantaire ou même des douleurs au genou. Parce que lorsque la structure a changé, le mode de fonctionnement du muscle va également changer. Par conséquent, les muscles ne sont pas aussi bons que vous et moi l'imaginions.

Par conséquent, pour les enfants, les parents devraient se soucier davantage de : Est-il préférable d'emmener les enfants courir et sauter, ou même faire de l'exercice sur la plage ou sur l'herbe. De plus, que vous soyez enfant ou adulte, choisissez une bonne paire de chaussures pour vous-même ! Lorsque la structure du pied peut être stable ou droite, la force musculaire de la marche ou de la course sera plus facile à développer.

Partie 2 Ma définition des chaussures saines
Il existe des centaines de types de chaussures saines sur le marché, et la plupart d'entre elles sont constituées de la conception de la semelle intérieure à l'intérieur des chaussures. Une bonne paire de chaussures saines ne doit pas seulement tenir compte de l'ensemble de la structure de la chaussure, mais également de la conception de l'espace à l'intérieur de la chaussure.

Sélection et conseils sur la conception de chaussures-semelles saines
Par exemple, certaines des semelles intérieures sont couvertes de bosses sur la surface qui prétendent stimuler la plante des pieds ; certains sont faits d'un matériau en mousse à mémoire de forme qui prétend être décompressif et confortable; certains sont pleins de coussins d'air qui prétendent soulager la pression uniformément. Et ma vision des chaussures saines vient toujours de la structure.

J'aurais dû dire une chose quand j'étais à l'école avant : il n'y a pas de redistribution de la pression sans changement de dureté. Cette phrase est très classique et montre l'essence des chaussures saines et de la conception de semelles personnalisées. Si je veux changer ma voûte plantaire basse, la conception de la semelle intérieure doit être partiellement soutenue et partiellement décompressée, pour que cela puisse vraiment aider.

Nous nous concentrons sur des chaussures saines. Une chaussure saine qui répond vraiment à l'idéal doit être basée sur l'anatomie du pied ou la conception basée sur la structure mécanique. Si votre pied a des problèmes de forme (comme des arches basses, un valgus du pouce), mais qu'il n'est pas malade. Statut, le choix de chaussures saines peut vraiment nous aider.

Le groupe d'enfants est très spécial et leurs arcs ne sont pas complètement formés lorsqu'ils sont jeunes. Si vous pouvez porter une paire de chaussures saines qui peuvent stimuler l'expansion et la croissance des muscles plantaires et aider au développement sain du pied, alors un entraînement et des mouvements appropriés seront d'une grande importance pour le développement de leur pied.

Partie 3 étapes pour choisir des chaussures
Ce partage de chaussures saines vise principalement à faire savoir à tous que la conception de chaussures saines doit être basée sur les principes de la biomécanique humaine, afin que chacun ne choisisse pas par erreur des chaussures non conformes au principe à cause du personnel de vente.

Sélection et conseils sur des chaussures saines

1. Comparez les cinq clés pour choisir des chaussures. Voici les pierres angulaires de la sélection générale de chaussures : a. Le talon doit être dur b. Le corps central doit être résistant à la torsion et flexible c. L'avant-pied peut être plié d. L'orteil doit être large e. Portez moins de chaussures à fond plat

2. Les gens ordinaires peuvent (mais pas nécessairement) choisir des chaussures saines. La conception de chaussures saines vise principalement à vous faire sentir plus économe en travail et plus efficace lorsque vous marchez. Par conséquent, la sensation lors de l'essai est très importante. Vous devriez pouvoir vous sentir plus stable et plus facile.

3. Les types d'amis suivants sont ceux qui, à mon avis, ont plus besoin de chaussures saines que les gens ordinaires :

A. Les personnes qui ont des déformations du pied (pieds plats, hallux valgus, orteils en marteau, etc.), mais qui ne dérangent pas leur vie.

B. Les personnes âgées. Ceci est basé sur des considérations de santé globales. De nombreux aînés portent des chaussures inappropriées et se sentent fatigués ou même douloureux et mal à l'aise à la fois. Changez une paire de bonnes chaussures et encouragez vos aînés à sortir davantage, ce qui peut améliorer votre force physique et votre condition physique.

C. Enfants dans la période dorée de croissance et de développement, les muscles du pied ne sont pas encore complètement développés, des semelles intérieures semi-personnalisées peuvent être utilisées pour stimuler les récepteurs plantaires, renforcer les muscles plantaires et favoriser un développement sain.

Quatrièmement, des chaussures saines ne sont pas médicales. Donc, si vous êtes vraiment troublé par la douleur au pied, vous devriez d'abord trouver des professionnels tels que des médecins et des physiothérapeutes pour découvrir la racine du problème.

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