5 causes des odeurs de pieds et ce que vous pouvez faire pour y remédier

Il y a une forte odeur de quelque chose… les pieds dans les airs. Est-ce vraiment moi ?! La panique commence à s’installer. Nous avons tous été à votre place. La bromodose – oui, l’odeur des pieds a son propre nom très formel – n’est généralement pas préoccupante. Voici quelques raisons pour lesquelles vos petons sentent si mauvais, ainsi que ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Remplacez vos chaussettes.

Pour être honnête, ce n’est pas entièrement la faute de la sueur. Lorsque vous transpirez les pieds, l’humidité et la chaleur créent un environnement parfait pour le développement des bactéries. L'odeur est causée par des micro-organismes qui décomposent votre sueur et les cellules mortes de la peau. N'est-ce pas agréable ?

Selon Alex Kor, DPM, podologue à Johns Hopkins Medicine et président de l'American Academy of Podiatric Sports Medicine, la meilleure stratégie pour lutter contre les odeurs liées à la transpiration est de changer fréquemment de chaussettes, surtout lorsqu'elles sont mouillées. . « Vous voulez porter quelque chose qui évacue l'humidité », explique-t-il, recommandant la laine mérinos comme excellent exemple d'un tel vêtement.

Même si les pieds moites peuvent évoquer des images de l'été, Kor dit qu'il constate de nombreuses plaintes liées aux odeurs de pieds en hiver, car beaucoup d'entre nous portent des chaussettes épaisses et moins respirantes pour rester au chaud. « On transpire même par temps froid, et quand on rentre à l'intérieur, on ne change pas de chaussettes parce qu'on a encore froid », explique-t-il. Il n’est pas nécessaire d’avoir extrêmement chaud pour transpirer abondamment.

Si les chaussettes sèches ne fonctionnent pas, appliquez un antisudorifique sur vos pieds. Oui c'est vrai. N'importe quel bâton ordinaire fera l'affaire (même si nous ne pouvons garantir qu'il sera remis sous votre aisselle après une excursion vers les orteils). Kor recommande d'utiliser des antisudorifiques sur ordonnance une à deux fois par semaine le soir. (Assurez-vous simplement que votre antisudorifique ne contient pas ces sept composants.)

Vous ne faites pas de pause dans le port de vos chaussures.

Vos chaussures, tout comme vos chaussettes, ne doivent pas rester chaudes et humides, c'est pourquoi de nombreux podologues déconseillent de porter la même paire jour après jour. Bien sûr, « beaucoup de gens ne peuvent pas se permettre de faire cela », ajoute Kor, surtout si votre profession exige que vous portiez une chaussure spécifique. Lorsque vous portez toujours la même paire de chaussures, le soin des pieds devient encore plus crucial. Il recommande de nettoyer et d'exfolier vos pieds à l'aide d'une pierre ponce ou de PedEgg, ainsi que de gratter la peau sèche avec une pierre ponce ou un PedEgg. Le type de chaussures que vous portez peut également faire la différence. "Si vous êtes sujet aux odeurs de pieds", conseille Kor, "portez quelque chose qui respire."

Quiconque a eu les pieds au feu (non, pas littéralement !) sait qu’une pression et un stress supplémentaires peuvent entraîner une transpiration accrue. « Il est indéniable que lorsque les gens sont plus stressés, ils transpirent davantage », ajoute Kor. La sueur induite par le stress, en revanche, est composée de produits chimiques différents de la transpiration conventionnelle induite par la chaleur, car elle est produite par un type différent de glande sudoripare et a donc une odeur plus forte. Pensez à avoir quelques paires de chaussettes supplémentaires dans votre bureau ou partout où vous vous sentez particulièrement anxieux.

Vous êtes hormonal.

Les femmes enceintes, les femmes ménopausées et même les adolescents souffrant d'acné peuvent ressentir une odeur particulièrement nauséabonde émanant de leurs pieds en raison d'un changement dans les niveaux d'hormones. En revanche, les personnes en période de puberté, de grossesse ou qui franchissent un tournant dans la vie ont souvent de plus gros poissons à faire frire. « Ce n'est pas comme si je voyais beaucoup de jeunes ou de femmes enceintes se plaindre d'odeurs de pieds », ajoute Kor. (En seulement trois semaines, vous pouvez équilibrer vos hormones et perdre jusqu’à 15 livres !

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Vous avez été vaincu par une infection.

Le pied d'athlète est l'une des angoisses les plus courantes chez les sportifs et, en plus de l'inconfort, le champignon peut également provoquer une odeur de pied, selon Kor. En revanche, les athlètes bien intentionnés sont enclins à commettre une erreur critique, affirme-t-il : « L’humidité entre les orteils démangera chez de nombreuses personnes. » Ceux qui font de l'exercice appliqueront une crème antifongique, croyant qu'il s'agit d'un champignon, dans l'espoir de prévenir le problème. Au lieu de cela, l’humidité de la crème aggrave le problème. Kor recommande d'utiliser une poudre antifongique entre les orteils au lieu d'une lotion sur la plante et les côtés de vos pieds.

Kor passera occasionnellement en revue toutes les instructions standard d'hygiène des pieds avec un patient et l'odeur persistera. «Parfois, j'ai tout essayé et rien ne fonctionne», dit-il, «j'ai donc placé des individus sous antibiotiques oraux.» "C'est un phénomène rare, mais les bactéries causées par l'humidité accrue seront efficacement détruites."