Pour certaines personnes, le simple fait de porter de bonnes chaussures appropriées n'élimine pas toujours 100 % des douleurs aux pieds, quelle que soit leur taille. Alors, que pouvez-vous faire d'autre pour vous sentir mieux et soulager la douleur ? C'est là que les semelles orthopédiques (également appelées semelles intérieures) entrent en scène. Les orthèses sont sur mesure ou en vente libre. Les orthèses personnalisées peuvent être adaptées à la forme exacte de votre pied et de votre maladie du pied. Vous pouvez acheter des médicaments en vente libre en ligne, dans un magasin de chaussures ou dans une pharmacie. Dans ce blog, nous nous concentrerons sur les orthèses en vente libre.
Quelles sont les meilleures semelles orthopédiques ?
- Pour les arcs hauts, recherchez une semelle intérieure plus douce faite de mousse ou de gels.
- Pour les oignons, faire les courses pour Semelles intérieures 3/4 pour donner plus d'espace à l'avant-pied.
- Pour les pieds plats, pensez à une semelle intérieure plus structurée en néoprène ou en EVA.
- Pour la fasciite plantaire et l'épine calcanéenne, recherchez une semelle intérieure avec un talon creux et support de l'arche.
- Pour les métatarsalgies, une semelle intérieure pleine longueur avec beaucoup de rembourrage en gel à l'avant-pied est préférable.
TYPES D'ORTHÈSES
Les orthèses ont de nombreuses utilisations. Certaines chaussures sont conçues pour les personnes qui n'ont pas de blessure au pied et qui veulent juste du confort et du soutien. Lorsque les personnes ayant des pieds en bonne santé portent des orthèses, elles sont moins susceptibles de souffrir de blessures aux pieds et au corps et de prévenir de futurs problèmes de pieds. D'autres sont préparés pour une activité et sont construits en tenant compte du comportement de l'activité. Par exemple, les orthèses de course se concentrent sur le retour d'énergie, l'absorption des chaussettes et les matériaux légers. Bien que les orthèses de randonnée doivent fournir plus de stabilité, de soutien et d'amorti pour les terrains difficiles. Ensuite, il existe des orthèses qui peuvent être utilisées pour lutter contre certaines maladies, comme le diabète, La fasciite plantaire, douleurs aux genoux, etc. Les orthèses pour diabétiques doivent être faites de matériaux spéciaux pour protéger les pieds sensibles car ils perdent la sensation et réduisent le stress dû à des points chauds spécifiques.
Semelle intérieure de soutien de la voûte plantaire
Soutien de la voûte plantaire : les semelles orthopédiques ont généralement une chose en commun : support de l'arche. Cela peut également varier, certains ayant plus d'arches que d'autres. Parce que les pieds sont de toutes formes et de toutes formes, y compris les pieds plats, à haute voûte plantaire et tout le reste, il est important d'acheter le bon pied. Le meilleur support de l'arche La semelle intérieure soutiendra le ligament du fascia plantaire, qui relie l'os du talon au bas de l'orteil. Il maintient le pied dans une position neutre pour empêcher le pied de rouler vers l'intérieur pendant la marche et aligne le corps vers le haut à partir du sol. Cela aide à prévenir les blessures et assure un mouvement correct et biomécanique du corps.
Une biomécanique appropriée affecte l'alignement de nombreuses parties différentes du pied, telles que l'articulation du gros orteil, le genou, la hanche et le bas du dos. S'il est dysfonctionnel, il peut entraîner divers problèmes de pieds, tels que des oignons, La fasciite plantaire, douleur au talon, névrome de Morton et douleur à l'orteil.
Matériaux
Les orthèses peuvent être faites de matériaux rigides ou visqueux. Le matériau choisi détermine la destination de l'orthèse. Les matériaux durs offrent généralement un meilleur support et plus de contrôle. Le matériau souple fournit beaucoup de retour d'énergie, dispersant l'impact et amortissant les pieds. Comme ils s'adaptent à la forme exacte du pied au fil du temps, ils sont capables de décharger les points de pression. De nombreuses orthèses sont faites de matériaux souples et durs pour former une bonne orthèse globale. Le placement du matériel joue également un rôle important. En raison d'années d'activité, il est essentiel de placer des coussinets épais en gel ou en mousse dans la zone du talon de la plante du pied pour protéger les coussinets adipeux amincissants. La zone de l'avant-pied offre un amorti supplémentaire pour soulager la pression supplémentaire sur la plante du pied.
Le couvercle supérieur
le matériau en contact direct avec les pieds est le capot supérieur. Des techniques innovantes sont utilisées pour créer des surfaces afin d'empêcher les bactéries, les champignons et les odeurs de s'accumuler et d'absorber l'humidité des pieds. Cela favorise un environnement sain pour les pieds, en particulier pour les pieds sensibles qui ont perdu connaissance à cause du diabète ou d'une neuropathie. Il existe même des orthèses doublées de fourrure qui peuvent tenir dans des bottes et aider à garder vos pieds au chaud et à l'aise !
Épaisseur:
Selon les chaussures, la semelle intérieure peut être retirée ou non, car la semelle intérieure est collée à l'intérieur de la chaussure. Cela déterminera le type d'orthèse que vous pouvez insérer. Si la semelle intérieure ne peut pas être retirée, un diluant semelle orthopédique est nécessaire pour accueillir des chaussures avec peu ou pas de profondeur supplémentaire. Cela garantit que vos pieds se sentiront toujours à l'aise lorsque vous ajouterez de l'épaisseur. Si la semelle intérieure peut être retirée, la chaussure peut être en mesure d'accueillir des orthèses plus épaisses. L'épaisseur définit également le tampon comme décrit ci-dessus.
Longueur:
Les semelles orthopédiques peuvent être divisées en pleine longueur ou 3/4 de longueur. L'appareil orthopédique s'étend du talon à l'extrémité de l'orteil, sur toute la longueur de la chaussure. Les orthèses de 3/4 de longueur s'étendent généralement jusqu'à la zone du pied. La chaussure que vous choisissez dépend si la chaussure a une semelle intérieure amovible. Par exemple, les escarpins ou les ballerines ont des semelles avant étroites et pas de semelles intérieures amovibles. Cela crée un espace restreint et nécessite des orthèses plus courtes.
Ici est recommandé pour certaines semelles
Semelles orthopédiques UCBL
https://aideastep.com/product/ucbl-orthotics-insoles-for-kids-orthotic-arch-support-insoles-3-4-insole-pp-shell/
Orthèses pour le soutien de la voûte plantaire des pieds plats
https://aideastep.com/product/orthotics-for-flat-feet-low-and-mideum-arch-support/
Article connexe:
Blogs chauds :
Les semelles personnalisées les plus simples : les semelles intérieures thermoformables
Les semelles intérieures personnalisées, également appelées semelles orthopédiques, sont conçues pour offrir un soutien et un confort personnalisés aux personnes souffrant de diverses affections du pied. Dans [...]
Tableau de conversion des tailles de semelles intérieures pour enfants
Les tailles standard des semelles intérieures de chaussures peuvent varier d'un pays à l'autre, ce qui rend le choix de la semelle intérieure adaptée à chaque pays un véritable casse-tête.
Les orthèses sur mesure doivent-elles être fabriquées personnellement par un médecin ?
Les orthèses sur mesure ne doivent pas nécessairement être fabriquées par un médecin personnellement. Si les médecins, notamment les podologues ou les orthopédistes, sont souvent [...]
Les joueurs NBA utilisent-ils des semelles personnalisées ?
Les semelles intérieures personnalisées sont non seulement utiles pour les personnes ayant des problèmes de santé des pieds, mais elles jouent également un rôle important en ciblant [...]
