La fasciite plantaire est un problème avec le fascia central recouvrant les muscles plantaires. Quelles sont les causes? À l'heure actuelle, il n'y a pas de cause principale claire dans le domaine médical, mais la cause principale est toujours indissociable du mode de vie du patient. Par exemple, à Taïwan, beaucoup de gens croient particulièrement aux effets du massage des pieds, et ils pensent aussi que la « douleur » est bonne pour le corps. Par conséquent, sur le parcours de santé du parc, vous pouvez toujours voir un groupe de personnes se déchausser et marcher dessus. Le résultat est « la fasciite plantaire endémique de Taiwan ». Les sentiers de santé au Japon sont pavés de petits cailloux ronds, et ils ne sont pas fixes. Ils ne sont en aucun cas pointus et fixes comme à Taïwan.

Classification et traitement de la fasciite plantaire

La fasciite plantaire se divise principalement en deux types : aiguë et chronique :

1. Traumatisme aigu (aigu):
Les traumatismes dus à un impact direct et à la traction, comme monter brusquement dans les escaliers, ainsi que la blessure du parcours de santé mentionnée précédemment… appartiennent tous à cette situation.

2. Dommages répétitifs et dégénérescence (chronique) :

Travailler dans des emplois qui nécessitent de rester debout pendant longtemps, comme les enseignants, les comptoirs des grands magasins, etc., ou être en surpoids, couplé au manque d'exercice habituel, entraînera des blessures répétitives.

Après l'âge moyen, vous serez sujet à la fasciite plantaire.

La plupart des patients atteints de fasciite plantaire traumatique aiguë en sont au stade précoce. Il est recommandé de prendre des traitements conservateurs tels que la douleur buccale et les anti-inflammatoires et la chirurgie de fixation. Reposes-toi plus. Si aucune des thérapies susmentionnées n'est efficace, vous pouvez envisager une injection locale de stéroïdes. Un agent anti-inflammatoire puissant qui peut résoudre rapidement la souffrance des patients. Cependant, si le travail et les modes de vie ne changent pas, la fasciite plantaire peut encore se reproduire et l'intervalle entre les injections de stéroïdes doit être d'une à deux semaines. Il est préférable de ne pas dépasser trois fois, car plus l'injection est fréquente, plus l'effet est mauvais, plus de trois fois, en gros. Ce qui précède ne peut plus trop améliorer les symptômes.

Si vous êtes un patient chronique souffrant de fasciite plantaire depuis longtemps, vous devez en discuter pleinement avec votre médecin et choisir la méthode de traitement la plus appropriée en tenant compte de votre style de vie et de vos capacités financières. En plus de la physiothérapie générale, l'injection de stéroïdes À l'heure actuelle, les traitements les plus courants à Taïwan sont la thérapie par ondes de choc et la chirurgie endoscopique.

La formule magique pour un soulagement rapide : portez des talons hauts !

"Le moyen le plus court et efficace de traiter la fasciite plantaire est de prendre des stéroïdes ou de porter des talons hauts tout de suite !" Chaque fois que les patients m'entendent dire cela, ils ouvrent toujours les yeux et ont l'air incroyable. C'est le cas.

Les symptômes de la fasciite plantaire sont principalement des douleurs « au talon ». Si vous enfilez immédiatement des talons hauts, votre vecteur de poids avancera. La pression sur les pattes arrière diminuera naturellement et la douleur de la fasciite plantaire sera également réduite. Il sera atténué en conséquence, nous n'avons donc pas besoin de donner trop de péché aux talons hauts. Nous pouvons porter des talons hauts à l'aise pour les occasions sociales.
Mais cela ne veut pas dire que nous ne préconisons pas que les femmes aiment porter des talons hauts plus souvent. Si nous portons trop souvent des talons hauts, nos tendons du talon peuvent se raccourcir, provoquant une pression sur le fascia plantaire lorsque nous ne portons pas de talons hauts. Devenir plus gros.

Est-ce une fasciite plantaire ? Attention aux erreurs de diagnostic et de jugement

La fasciite plantaire est souvent mal diagnostiquée. Il y avait une fois un patient qui a été référé à un autre hôpital pour un traitement par ondes de choc à cause d'une douleur au talon, mais sa douleur était un peu fausse. D'une manière générale, la douleur de la fasciite plantaire est La douleur était la plus forte lorsque j'ai marché dessus pour la première fois, et elle était soulagée après quelques pas, mais le patient a recommencé à avoir mal après avoir trop marché dessus, et même s'il ne bougeait pas, ce serait un peu douloureux. Une radiographie a révélé qu'il y avait une tumeur dans le calcanéum. Heureusement, il a été constaté que le traitement par ondes de choc n'était pas effectué tôt, car la tumeur au talon peut évoluer vers une fracture pathologique, provoquant l'instabilité de la structure du pied. Dans ce cas, le traitement par ondes de choc est susceptible d'aggraver la situation.

Un autre patient a été initialement diagnostiqué avec une fasciite plantaire, mais dès que le couteau a été ouvert, le tissu nécrotique a été infecté et du pus a été évacué. Après avoir demandé, il a appris que le patient avait des antécédents de diabète, sur lesquels il pouvait marcher. Objets durs, hématomes au talon, à cause de la faible résistance au diabète, provoquant l'envahissement des bactéries, provoquant une fasciite nécrosante.
Bien que la plupart des patients souffrant de douleurs au talon soient des fasciites plantaires, les patients doivent également subir un diagnostic différentiel détaillé pour exclure une fasciite nécrosante, des fractures calcanéennes, des tumeurs plantaires ou une spondylarthrite ankylosante au talon Symptômes… attendez, afin de ne pas provoquer d'erreur de diagnostic et de retarder le traitement .

Étirez, étirez, étirez à nouveau et prévenez ensemble la fasciite plantaire

De manière générale, les causes de la fasciite plantaire sont diverses, telles que : rester debout trop longtemps, porter des chaussures trop hautes ou trop basses, pieds plats, pieds creux, blessures sportives, marcher trop de routes ou de routes en gravier inégales… etc. Il semble que à moins que vous ne soyez assis sur une chaise à porteurs et que vous ne marchiez pas, vous pouvez éviter la fasciite plantaire de quelque manière que ce soit. En fait, le public n'a pas besoin d'être trop paniqué à ce sujet. D'une manière générale, trois facteurs principaux affectent notre vie et notre santé : 1. Les gènes, 2. Les traumatismes externes et 3. Le mode de vie. Les gènes sont innés et ne peuvent pas être modifiés. Les traumatismes externes dépendent parfois de la chance personnelle et échappent à notre contrôle. Ce que nous pouvons faire, c'est améliorer notre mode de vie et généralement étirer complètement notre tendon d'Achille et notre fascia plantaire. , Marchez et faites plus d'exercice (l'escalade est le meilleur exercice d'étirement du talon) et contrôlez votre poids (marchez plus, faites de l'exercice et évitez l'obésité). Tant que vous avez de bonnes habitudes d'exercice et que vous étirez complètement le fascia plantaire et le tendon d'Achille, la fasciite plantaire restera naturellement loin de vous !