Correction pied plat

1, l'entraînement en force (édition Home)

dorsiflexion de la cheville et exercice de flexion des orteils. Dorsiflexion faire dos plein sur un coq, orteils durs, orteil fléchisseur d'orteil tombant autant que possible, flexion plantaire. Peut également faire de l'entraînement en résistance en flexion plantaire et en résistance à la dorsiflexion, exercer le muscle tibial antérieur et la force du muscle tibial postérieur.

la cheville doit également effectuer un mouvement de varus et de valgus approprié. Deux genu varus lorsqu'ils sont incapables de bouger, faire deux pieds pleins relatifs, valgus deux semelles de pieds doivent s'étirer autant que possible, en même temps les orteils droits font un mouvement de dorsiflexion. Varus lors de l'entraînement en résistance approprié, pour renforcer davantage la force du muscle tibial postérieur.

étape orteil pendant la pratique, après avoir déposé un talon, la distance de la terre, le plus haut sera le mieux, dans la mesure du possible avec l'orteil ou la semelle marche avant, le corps doit être maintenu droit, tendre un sein pour recevoir un abdomen, des hanches ne pas saccager, espacement des pas, plus le rythme est solide, plus la taille est forcée tout en maintenant l'état du corps, pas un arrêt-départ, maintenez la continuité de la marche, vous pouvez également utiliser la course à la lumière des orteils, la course en cours pour garder les pieds de l'élastique, le pied aussi loin que possible lorsque les tribus se taisent. À tour de rôle pour utiliser les pieds, les orteils à un pied sont alternés pour sauter à la corde. Cette approche pour exercer le muscle tibial postérieur et le ligament.

serviette à plat, cinq doigts saisissant la serviette en même temps. Les actions ci-dessus font 1 ~ 2 fois par jour, chaque fois 20 min. Pour exercer une force musculaire du pied.

enfant pieds à plat peut être approprié de marcher pieds nus sur l'herbe de la plage. Le développement, d'une part, peut favoriser le toucher des orteils, d'autre part, en même temps, marcher sur le pied latéral peut exercer le muscle et le ligament latéraux.

2, chaussures correctes

pieds à plat chaussures correctrices généralement des extensions sur le pied le cunéiforme médial, les hauteurs intérieures du pied, la ligne de force correcte du pied, favorisent la restauration des patients.

( 1) La période des tout-petits avec des os ou des antécédents familiaux d'enfants aux pieds plats peut utiliser le semelles orthopédiques, favoriser le développement de la voûte plantaire et éviter l'approfondissement de l'évagination aplatie ;

( 2) 4 - Est-ce que le développement des arcs dorés est âgé de 6 ans, avant qu'il y ait eu une évagination aplatie grave de l'enfant, il est recommandé d'utiliser des chaussures ou des semelles correctes, peut mieux favoriser la correction de l'angle, réduire le temps de récupération ;

( 3) Des adolescents apparaissent pieds à plat, simple effet correctif n'est pas évident, les chaussures doivent corriger la collocation des chaussures de semelles orthopédiques, réduction de la charge de la voûte plantaire, voûtes pour soutenir les voûtes, favoriser le renforcement des ligaments de la voûte plantaire et du tissu conjonctif, améliorer le symptôme de la pieds à plat, atteindre l'effet de la réhabilitation;

(4) Les adultes ont acquis des symptômes de pied plat, en raison de la formation de l'os adulte, uniquement par la pression de la voûte plantaire dispersée, les voûtes de retenue, ne peuvent pas utiliser de chaussures orthopédiques. Mais parce que l'os adulte est dur, une voûte trop haute du coussinet plantaire peut causer de l'inconfort.

3, orthèses

Orthèses évaginées suffisantes, pied en forme DAFO, pour les enfants souffrant de valgus sévère, l'effet de contrôle est plus fort que les chaussures orthopédiques, ce pied d'outil orthopédique valgus avec support de l'arche, en même temps n'affecte pas les enfants avec un mouvement de flexion plantaire et de dorsiflexion, favorise le développement de la position normale.

4, chirurgical

lorsque le traitement conservateur ne peut pas contrôler les symptômes et/ou la déformation, peut nécessiter une intervention chirurgicale. Le traitement chirurgical a pour but de reconstruire l'effort normal de la ligne du pied, tout en gardant la cheville la plus souple possible. Dans ce cas, les méthodes chirurgicales les plus courantes comprennent l'arthrodèse articulaire, l'ostéotomie de la colonne YanChangShu et le côté pied. Le jambage du pied YanChangShu est inclus dans les articulations du corps calleux pour la greffe osseuse, ce qui aide à restaurer l'arche longitudinale médiale (le long de l'arche du département du pied) 。