Vos pieds sont des éléments capricieux de votre corps qui nécessitent un équilibre parfait pour fonctionner efficacement.

 

Cela est particulièrement vrai dans le cas de leurs arcs. Pied plat sont courants, mais les hautes arches peuvent être tout aussi mauvaises. Hautes arches, comme les pieds plats, peuvent entraîner des schémas biomécaniques inappropriés qui affectent votre foulée, votre posture et votre état de santé général.

 

Ces altérations peuvent ne pas être perceptibles tout de suite, mais elles ont un effet négatif. Par conséquent, il est essentiel de comprendre en quoi un pied à voûte élevée diffère d'un pied plat afin de sélectionner le support orthopédique approprié pour le soulagement.

 

Quelle est la différence entre une voûte plantaire haute et des pieds plats ?

Les pieds plats reçoivent plus d'attention que les hautes arches car ils sont une condition plus fréquente. Ils produisent tous les deux des problèmes similaires, mais leur croissance et leurs traits sont différents.

 

La différence la plus évidente entre eux est que les personnes aux pieds plats ont trop peu de voûte plantaire, tandis que les personnes à forte voûte plantaire en ont trop.

 

Les hautes arches sont souvent trop rigides et contiennent trop de support. Parce qu'un pied à voûte élevée ne s'aplatit pas lorsqu'il atterrit, il n'absorbe pas autant de chocs qu'un pied avec des voûtes régulières. Avec les pieds plats, cependant, c'est l'inverse qui se produit.

 

Le problème avec les pieds à voûte plantaire élevée qui n'absorbent pas suffisamment de stress est que le pied et les membres inférieurs sont soumis à des charges anormales. Cela provoque une tension récurrente sur les articulations ainsi qu'une usure accélérée, entraînant une gêne et une inflammation (symptômes qui se produisent dans les pieds plats).

 

Les hautes arches, comme les pieds plats, sont principalement le résultat d'une tendance héréditaire, bien qu'elles puissent également être causées par d'autres conditions, telles que :

 

la paralysie cérébrale est une maladie qui affecte le cerveau.

la dystrophie musculaire est un type de dystrophie musculaire qui affecte

le spina bifida est un type de spina bifida.

polio

accident vasculaire cérébral

tumeurs de la moelle épinière

La maladie de Charcot-Marie-Tooth (CMTD) est un type de cancer qui affecte la bouche

Comme indiqué précédemment, les hautes arches sont moins courantes que les pieds plats, ce qui a entraîné un manque d'études sur la condition. Cependant, une assistance orthétique pour les pieds à voûte plantaire élevée est accessible (plus à ce sujet plus tard).

 

Les effets négatifs d'un pied à voûte plantaire élevée

Il n'y a aucune certitude qu'une voûte plantaire élevée causera des problèmes, car la gravité de la voûte plantaire et la façon dont elle affecte votre posture et votre mobilité déterminent les chances d'en développer une.

 

Les problèmes secondaires sont plus susceptibles de se développer dans les cas plus graves avec une voûte plantaire haute qui n'ont pas été traitées pendant une longue période.

 

Problèmes de pied secondaires causés par une voûte plantaire haute

Fasciite plantaire - L'inflammation du fascia plantaire, une bande de ligaments qui relie le talon et les orteils, peut être causée par de hautes arches. Il s'agit d'une affection fréquente qui provoque une douleur lancinante ou brûlante au talon qui s'étend le long de la voûte plantaire. Lorsque vous faites vos premiers pas après vous être levé, c'est généralement plus aigu.

Métatarsalgie - La métatarsalgie est une inflammation douloureuse de la plante du pied causée par une voûte plantaire élevée. Une douleur aiguë ou lancinante dans la plante du pied, une douleur douloureuse ou brûlante et des picotements ou un engourdissement dans les orteils sont tous des symptômes de cette maladie.

Orteils en griffe – Parce qu'ils s'enfoncent dans le bas de vos chaussures, les orteils en griffe prennent l'apparence d'une griffe. Des callosités se forment sur la plante du pied à la suite de cette posture non naturelle. Les orteils en griffe peuvent perturber votre démarche et rendre vos chaussures particulièrement ajustées au fil du temps.

Orteils en marteau - Lorsque l'orteil se plie au niveau de l'articulation médiane, il forme un aspect en forme de marteau ou de Z, comme son nom l'indique. La maladie provoque des douleurs dans les orteils et les pieds eux-mêmes, ce qui rend difficile le port de chaussures. L'orteil devient de plus en plus raide avec le temps et peut nécessiter une intervention chirurgicale.

Instabilité du pied / de la cheville - Des arches hautes peuvent faire trop pencher vos talons vers l'intérieur ou vers l'extérieur, entraînant une supination excessive. L'instabilité des pieds provoque des douleurs et augmente le risque d'entorse de la cheville.

La plupart de ces problèmes peuvent être évités si les hautes arches sont traitées tôt.

 

Un pied à voûte élevée, comme les pieds plats, est le résultat de mauvaises habitudes et de défauts anatomiques qui sont restés trop longtemps non diagnostiqués et non traités. Pour traiter une voûte plantaire élevée, vous aurez besoin d'un support orthopédique et des chaussures appropriées.

 

Quelles chaussures de course sont les meilleures pour les hautes arches ?

Même si vous avez de hautes arches, gardez à l'esprit que votre pied sera distinct de celui d'une autre personne avec de hautes arches.

 

Un test humide ou une analyse professionnelle de votre empreinte sera nécessaire pour déterminer quelles chaussures vous conviendront le mieux.

 

Les chaussures de stabilité, en revanche, sont les meilleures chaussures ou chaussures de course pour les personnes ayant un pied à voûte plantaire élevée, car elles sont destinées à amortir les chocs, ce que les hautes arches rigides ne font pas bien.

 

Le contrefort du talon et le col de la cheville des chaussures doivent être suffisamment solides pour qu'il soit difficile de les presser ou de les serrer. Recherchez également des chaussures avec un talon profond, car cette fonctionnalité aide à maintenir un bon alignement et une bonne pression du pied.

 

ASICS est un excellent exemple d'une marque qui peut fournir ces composants importants pour la stabilité et le soutien.

 

Pourquoi ai-je besoin d'orthèses et de chaussures de course à voûte plantaire élevée ?

Un pied avec une voûte haute ne s'ajustera pas. Le support orthopédique, qui fournit un support solide pour réduire la pression supplémentaire sur la plante et le talon de vos pieds, est la meilleure technique pour contrôler les hautes arches.

 

Le talon sera stabilisé et les orthèses s'ajusteront sur la longueur de la voûte plantaire. Cela indique que le poids est réparti uniformément sur le pied. Cela donne aux pieds à voûte plantaire élevée le rembourrage supplémentaire dont ils ont besoin pour marcher, sauter et courir.

 

Enfin, la bonne orthèse pour vous nécessitera une analyse et une mesure du pied afin de déterminer le support orthétique optimal pour votre pied. Nous pouvons en savoir plus sur votre empreinte chez IDEASTEP Orthotics en utilisant soit une analyse de moulage de mousse traditionnelle en personne, soit une analyse de moulage numérique dans laquelle vous téléchargez des images de votre empreinte.

 

Que vous recherchiez pour support de l'arche, orthèses à voûte plantaire élevée, chaussures de marche longue distance ou soulagement de la douleur, les orthèses IDEASTEP peuvent vous aider ! Nous vendons une large gamme de marques et de modèles qui peuvent aider à soulager même l'inconfort le plus grave des pieds.