pieds à plat Voûtes hautes VS

aujourd'hui, alors que les gens font de plus en plus attention à la santé des pieds et comprennent, le mal de pieds à plat la santé des pieds pour que les gens sachent. La voûte plantaire du pied plat est inférieure à la normale, même l'affaissement de la voûte plantaire, il est facile de causer de la fatigue et de la douleur au pied. Quelqu'un demandera, plus l'arche est haute, mieux c'est ?

ainsi que le pieds à plat, d'autre part, lorsque vous vous tenez debout sur de hautes arches, la voûte est une voûte haute normale, de grandes empreintes présentent l'espace intérieur même se cassent, généralement un muscle du pied et le fascia sont relativement raides. Hautes arches il peut s'agir de problèmes osseux congénitaux du pied, d'un spasme ou d'un déséquilibre musculaire du pied ou de la jambe, comme le pied varus en fer à cheval ; Ou parce que l'atrophie du fascia plantaire a causé, comme le pied diabétique; Ou parce que la dernière fois après avoir porté les chaussures, c'est trop petit.

la voûte plantaire élevée fera en sorte que la pression plantaire se concentre sur la balle et le talon, pour rendre la balle et le talon faciles à cocon et à la douleur. Lui-même un muscle du pied et une tension du fascia, non seulement facile d'avoir un talon varus et un orteil en griffe, et ne peut pas absorber efficacement l'impact du sol et venir; De plus, une concentration à long terme suivie d'une pression peut encore rendre les hautes arches des personnes plus sujettes à la fasciite plantaire. Hautes arches de l'endroit se trouve également dans la voûte plantaire intérieure et extérieure, il n'y a pas assez de soutien, portez des chaussures quand vous sentez que la plante du pied même en dessous a une sensation de vide, la stabilité de la marche est plus faible, une entorse facile.

Conseils pour la santé des hautes arches des pieds :

hautes arches que les gens devraient être comment prévenir l'apparition de ces symptômes ?

1. Lors du choix des chaussures, choisissez les chaussures avec une bonne stabilité, mais la coutume semelles orthopédiques à doux. La stabilité d'une paire de bonnes semelles de chaussures ne doit pas être facile à déformer et avoir une fonction antidérapante. Tissu doux personnalisé semelles orthopédiques peut réduire la pression sur la balle et le talon, réduisant ainsi la probabilité de cocon.

2。 Faites plus d'étirements des muscles crus et de la voûte plantaire. La bonne quantité d'étirements pour améliorer les muscles et les ligaments du pied, s'améliorant ainsi parce que les muscles et les fascias sont trop tendus et les problèmes de pieds.

3。 Porter la semelle intérieure personnalisée du module. Les patients existants généraux peuvent ne pas être suffisamment élevés pour la voûte plantaire de la semelle intérieure de contact, de sorte que le degré d'effet de la semelle intérieure sur mesure «pied» sera meilleur. peut remplir de hautes arcades, répartition moyenne de la pression plantaire, éviter la concentration de stress dans la formation locale de lésions. La semelle intérieure personnalisée doit également choisir un matériau élastique solide, pour décharger la force et absorber les chocs.

4。 Si les symptômes des hautes arches montrent une progression, et même une influence sérieuse en position debout et en marchant, à savoir, il convient de rechercher un traitement.

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