CORRECTIONS D'ALIGNEMENT ET DE POSTURE AVEC SUPPORT DYNAMIQUE DE LA Voûte plantaire

Alignement corporel et posture Alignement corporel et posture appropriés

Savoir bouger, s'asseoir et se tenir correctement peut vous aider à rester actif et à éviter de vous casser les os ou de devenir handicapé. Le degré de cyphose, ou courbure vers l'avant du haut du dos, qui peut provenir d'os cassés dans la colonne vertébrale, peut également être réduit avec une bonne posture.

 

Lorsque votre système musculo-squelettique est correctement aligné, la posture peut être une expérience relaxante. Cependant, si vous effectuez la majorité de vos tâches quotidiennes avec une mauvaise mécanique corporelle, ou si vous êtes blessé ou stressé de quelque manière que ce soit, des spasmes musculaires et un désalignement de la colonne vertébrale peuvent en résulter. Il existe, heureusement, des moyens de traiter l'alignement osseux et son impact sur les articulations, les muscles et/ou les nerfs.

 

Les experts en posture ont défini l'alignement optimal comme le placement des parties du corps qui servent de repères par rapport à un fil à plomb vertical qui traverse votre centre.

 

L'alignement postural idéal se produit au niveau des articulations, lorsque les deux os se rencontrent en leurs centres, que ce soit cliniquement ou non. La colonne vertébrale est moins sollicitée lorsque le corps est correctement aligné et cela vous aide à maintenir une bonne posture (National Osteoporosis Foundation).

 

Quand votre colonne vertébrale est mal alignée, oh, l'agonie !

 

Votre corps maintient une ligne raisonnablement droite de votre tête à vos épaules et votre dos, ainsi que vos hanches, vos genoux et vos pieds, lorsque votre colonne vertébrale est correctement alignée.

 

Un bon alignement peut aider à prévenir la douleur à long terme en plus de maintenir une posture saine. Un mauvais alignement peut limiter votre amplitude de mouvement et de graves problèmes peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie (Healthline)

 

Le désalignement de la colonne vertébrale est associé aux facteurs de risque suivants :

 

Un mauvais alignement de la colonne vertébrale peut entraîner des problèmes plus importants qui vont au-delà d'une douleur et d'un inconfort modestes. Si votre colonne vertébrale n'est pas correctement positionnée, vous êtes plus susceptible de développer :

 

inconfort persistant

rigidité des articulations

une position affaissée

une plus petite amplitude de mouvement

mobilité réduite

s'asseoir, se tenir debout et s'allonger cause de l'inconfort

Déformations des articulations et des os qui sont permanentes

os fracturés, en particulier ceux de la colonne vertébrale

problèmes de respiration

sciatique

 

L'alignement et la posture sont améliorés par DYNAMIC ARCH SUPPORT.

 

La plupart des gens savent que pour développer et maintenir une excellente posture, il faut rester en bonne forme physique. Cela implique de faire de l'exercice régulièrement, de maintenir un poids santé et de s'étirer. Les étirements qui ciblent la colonne vertébrale, tels que les planches et les positions chat-vache, sont particulièrement bénéfiques.

 

Cependant, il existe un autre facteur important que la plupart des individus négligent lorsqu'ils déterminent comment acquérir un bon alignement et une bonne posture. C'est le genre de chaussures et support de l'arche votre pied obtient. Lorsque vos pieds et vos voûtes plantaires sont correctement soutenus, le reste de votre corps est dans une meilleure position pour être correctement aligné, ce qui entraîne une bonne posture.

 

La plupart des chaussures ne fournissent pas suffisamment support de l'arche, et la plupart des semelles offrent un support statique plutôt que dynamique. Par statique, nous entendons qu'il n'y a pas de support fluide pour la voûte plantaire tout au long du cycle de marche. Le support statique est le type de support le plus courant fourni par les semelles orthopédiques, qu'elles soient personnalisées ou en vente libre. Pour être en mesure de fournir un soutien dynamique de la voûte plantaire, vous devez être en mesure de fournir un soutien sous la voûte plantaire pendant le cycle de marche tout en maintenant efficacement l'alignement.

 

Le Dynamic Arch Support est maintenant disponible dans une semelle nommée IDEASTEP. La semelle intérieure IDEASTEP est une toute nouvelle forme de semelle intérieure à retour d'énergie dynamique. Le porteur des semelles IDEASTEP dispose de trois niveaux de retour d'énergie pour soutenir la voûte plantaire et assurer un alignement dynamique à chaque foulée. Une bonne posture est le résultat d'un alignement optimal.

 

À emporter

 

Un désalignement mineur de la colonne vertébrale ou une mauvaise posture peuvent ne pas être alarmants. Cependant, si vous remarquez des signes de désalignement, vous devriez consulter un médecin pour éviter les conséquences. Si vous le pouvez, essayez de faire de l'exercice, de vous étirer et de vous asseoir moins longtemps pour soulager la douleur et renforcer votre tronc. Cependant, l'utilisation de semelles intérieures qui soutiennent correctement vos arches peut vous aider à atteindre et à maintenir une bonne posture avant que l'un de ces problèmes n'apparaisse.

 

 

CORRECTIONS D'ALIGNEMENT ET DE POSTURE AVEC SUPPORT DYNAMIQUE DE LA Voûte plantaire