Dans le monde d'aujourd'hui, la fasciite plantaire, une inflammation des tissus au bas du pied, est trop fréquente. Il a la réputation d'être une grosse douleur au pied (pardonnez le jeu de mots), car il disparaît rarement tout seul et rend difficile la réalisation de vos activités préférées. Ce problème gênant, en revanche, est très facile à traiter avec une combinaison de traitements, dont l'un est le support orthétique. Cet article discutera des meilleurs types de chaussures (et de marques), de sandales et de pantoufles pour les personnes souffrant de fasciite plantaire.

 

Fasciite plantaire

Si vous n'êtes pas familier avec les symptômes de la fasciite plantaire, vous vous demandez peut-être pourquoi cette affection douloureuse vous a choisi. Lorsque le fascia plantaire, une épaisse bande de tissu fibreux qui traverse le bas de votre pied, devient enflammé, il provoque une douleur au talon. Cette bande de tissu soutient vos muscles, vos orteils et la voûte plantaire en reliant l'os du talon à vos orteils.

 

Marcher, courir et sauter seraient sans soutien et inconfortables sans cette bande de tissu, car il n'y aurait pas d'absorption du stress. Ils sont néanmoins sujets à l'usure, comme toute autre partie du corps humain. Lorsque le fascia plantaire est trop étiré, de petites déchirures se forment, entraînant une irritation et des douleurs.

 

Description/Symptômes

Douleur sur la plante du pied ou près du talon

Le matin, la douleur est plus intense (généralement après le réveil)

Douleur qui s'aggrave après le transport d'une charge importante

Douleur qui s'intensifie après un effort physique ou un exercice

Douleur qui disparaît pendant que vous vous reposez

L'œdème et la raideur du talon sont causés par la douleur.

Douleur qui s'aggrave lorsque vous étirez votre pied.

 

Facteurs de risque/Causes

La fasciite plantaire est causée par une inflammation du fascia plantaire, comme indiqué précédemment. Il n'y a pas d'explication unique à cela car nous subissons tous l'usure de nos tissus. Cependant, il semble que certaines personnes y soient plus sensibles que d'autres. Ils sont les suivants :

 

Pied plat/ arches basses, problèmes de démarche et sous-pronation sont tous des symptômes d'une mauvaise mécanique du pied.

La fasciite plantaire est plus fréquente chez les adultes d'âge moyen (40 à 60 ans).

L'obésité augmente le risque de contracter une fasciite plantaire en mettant trop de poids et de pression dessus.

Les athlètes qui participent à des sports à fort impact sont plus susceptibles de contracter la maladie.

La fasciite plantaire est plus fréquente chez les personnes qui restent debout ou marchent pendant de longues périodes sur des surfaces dures au travail.

 

Traitements

La fasciite plantaire est traitée au cas par cas. Le repos, les analgésiques en vente libre et la physiothérapie peuvent aider avec les types les plus doux. La chirurgie peut être nécessaire dans les cas les plus graves, qui ne s'améliorent pas après 6 à 12 mois.

 

La fasciite plantaire est traitée avec des orthèses, qui se situent au milieu du spectre thérapeutique. Cela inclut les hommes et les femmes chaussure orthopédiques, ainsi que des semelles orthopédiques sur mesure pour vos chaussures. Ils offrent un soutien immédiat au pied et peuvent aider à soulager l'inconfort et la fatigue de la fasciite plantaire.

 

Exigences en matière d'orthèses des patients atteints de fasciite plantaire

Bien sûr, toutes les solutions d'orthèses ne seront pas adaptées. Vous pouvez oublier d'acheter des semelles orthopédiques à bas prix dans la pharmacie de votre quartier ou des chaussures génériques dans votre magasin de chaussures préféré. Pour en valoir la peine, les solutions orthétiques les plus efficaces pour la fasciite plantaire doivent offrir quelques avantages.

 

Support pour l'Arche

La caractéristique la plus importante à rechercher lors de l'achat d'orthèses pour fasciite plantaire est support de l'arche. Les pieds plats ou les arches basses font que le pied est trop près du sol, provoquant une pronation excessive et exerçant une pression excessive sur le fascia plantaire. Le support de la voûte plantaire est le moyen le plus efficace de maintenir les voûtes surélevées.

 

Absorption des chocs/amorti de la semelle

L'inconfort de la fasciite plantaire est débilitant et les analgésiques ne sont qu'un pansement. Pour compenser, vos orthèses doivent contenir une forme de rembourrage unique. L'amorti de la semelle aide à soulager toute douleur que vous pourriez ressentir au talon, rendant chaque pas plus agréable. Pour l'atténuation, une absorption supérieure des chocs est requise. La règle générale est que vous devriez avoir l'impression de marcher dans les airs.

 

Matériaux de qualité supérieure

"Vous en avez pour votre argent" est un truisme qui s'applique à tous les remèdes orthétiques. Si vous achetez des orthèses à bas prix, vous pouvez économiser quelques dollars, mais vous obtiendrez des matériaux de mauvaise qualité qui offrent peu ou pas de soutien et de rembourrage. Pour aggraver les choses, ils s'useront probablement plus vite. Les matériaux de haute qualité sont plus chers, mais ils offrent un soutien durable qui peut aider votre pied à se remettre de la fasciite plantaire. Laquelle voudriez-vous avoir ?

Meilleures marques de fasciite plantaire

Avec ces caractéristiques à l'esprit, nous allons être francs et dire que certaines marques sont meilleures pour les patients atteints de fasciite plantaire que d'autres. Cela ne veut pas dire qu'ils sont les seuls à pouvoir aider, mais certaines marques fabriquent des chaussures et des orthèses sur mesure qui ont tendance à être plus populaires parmi les personnes atteintes. Voici quelques-unes des marques les plus connues.

 

Les marques qui sont bonnes pour la fasciite plantaire

Aetrex - Aetrex fabrique des chaussures orthopédiques pour hommes et femmes qui utilisent des technologies de mousse et de rembourrage de pointe (ainsi qu'un design unique) pour aider à améliorer la forme et le développement de la voûte plantaire.

New Balance est plus qu'un simple fabricant de "chaussures de papa". New Balance propose une variété de chaussures hautes performances qui favorisent des activités sportives saines comme la course et le saut, ce qui est un aspect agréable pour les personnes souffrant de fasciite plantaire.

Hoka One One – Hoka est bien connue pour ses semelles extérieures et semelles absorbant les chocs, qui sont parmi les meilleures du marché.

Brooks - En mettant l'accent sur la biomécanique, Brooks a créé une large gamme de chaussures avec des semelles intercalaires coussinées et durables qui offrent un excellent soulagement de la fasciite plantaire.

ECCO – Pour les personnes souffrant de fasciite plantaire, plusieurs chaussures ECCO combinent le meilleur de tous les mondes. Vous pouvez obtenir une absorption des chocs, un meilleur amorti et une conception légère dans une paire d'ECCO.

La fasciite plantaire peut être contrôlée avant de pouvoir vous contrôler.

Si vous ne traitez pas la fasciite plantaire, cela peut rendre difficiles les tâches et les activités les plus banales. Avec les méthodes appropriées, cependant, il est simple de contrôler l'inconfort et l'inflammation de la fasciite plantaire. Les solutions d'orthèses et les chaussures orthétiques pour hommes et femmes fourniront un soutien biomécanique à vos pieds, empêchant l'aggravation de la condition.

 

Le repos, les analgésiques et des exercices modestes (selon les conseils d'un physiothérapeute) aideront également. Ces traitements aideront votre pied à récupérer avec un peu de temps et de patience, vous permettant de revenir à votre état « normal ».

 

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