La personne moyenne qui survit jusqu'à 80 ans aura fait quelque part au nord de 200 millions de pas. C'est beaucoup de marche, c'est le moins qu'on puisse dire ! Naturellement, à mesure que vous vieillissez, ces étapes deviennent plus difficiles et peuvent causer des problèmes et des conséquences. Cet essai examinera les problèmes de pieds liés à l'âge et ce que vous pouvez faire pour réduire leur impact.

 

Arthrite

L'arthrite est l'un des troubles du pied les plus connus associés à l'âge. Il s'agit d'un syndrome qui peut affecter n'importe quelle partie du corps, pas seulement les pieds. La forme d'arthrite la plus répandue est appelée arthrose. Cela se déclenche lorsque les articulations et le cartilage qui relient vos os commencent à s'user. Les orteils et les chevilles du pied sont particulièrement vulnérables à ce type d'usure et de tension. Les symptômes de l'arthrite comprennent la douleur, la raideur, l'enflure et la difficulté à bouger le pied ou à marcher.

 

Toutes les régions du pied peuvent être touchées par cette douleur. Heureusement, il existe de nombreux traitements disponibles pour cette maladie. Les médicaments anti-inflammatoires fournis par un expert médical peuvent être le remède le plus urgent. L'arthrite peut être soulagée et prévenue grâce à l'utilisation d'orthèses. Comme indiqué, l'étiologie de l'arthrite est une usure du cartilage dans les articulations du pied. Les orthèses personnalisées peuvent empêcher votre pied d'exercer une pression inutile sur une région particulière. Étant donné que l'arthrite est légèrement plus fréquente chez les femmes âgées, des chaussures confortables pour femmes peuvent également être un élément important pour traiter la maladie. Dans les cas les plus graves, une intervention chirurgicale ou des injections de stéroïdes peuvent être nécessaires.

 

Pieds complètement plats

Le cartilage de votre pied n'est pas la seule partie de votre pied qui se détériorera si vous n'en prenez pas soin. Les ligaments sont des tissus conjonctifs qui maintiennent votre pied dans sa forme d'arche. Si vos pieds ne reçoivent pas un soutien adéquat, ils s'étireront progressivement, entraînant la condition connue sous le nom de "pieds plats". Un gonflement du pied, ainsi que des douleurs à la hanche, au genou et au bas du dos, sont tous des effets secondaires possibles de cette maladie. S'ils ne sont pas traités de manière appropriée, les pieds plats peuvent entraîner des difficultés à marcher ou même à se tenir droit à mesure que vous vieillissez.

 

Les pieds plats sont généralement traités avec de la physiothérapie et des traitements. Les physiothérapeutes ou les podiatres peuvent proposer diverses activités, telles que l'étirement du cordon du talon, spécialement conçues pour aider les pieds plats. La technique la plus efficace pour lutter contre les pieds plats consiste à utiliser des traitements orthétiques. Les hommes et les femmes peuvent bénéficier de orthèses sur mesure jumelé avec des chaussures confortables pour créer une « arche artificielle ». Cela donnera un soutien aux ligaments vitaux et les empêchera de s'user. Ce type de support orthopédique peut également aider lorsque vos arches sont tombées, permettant à votre pied de guérir.

 

Orteil en marteau

Obtenir orthèses sur mesure tôt dans la vie peut aider à prévenir des problèmes comme les pieds plats plus tard dans la vie. Inversement, toute une vie de mauvais choix de chaussures peut revenir vous hanter. L'un des exemples de ces répercussions est la maladie connue sous le nom de "Hammertoe". Il s'agit d'une courbure non naturelle d'une ou de plusieurs articulations de vos orteils, qui est généralement causée par le port de chaussures mal ajustées. Des chaussures trop fines forceront les orteils dans des postures anormales. Ces orteils disjoints sont sujets aux callosités, aux cors, à l'arthrite et à l'œdème, tout en étant extrêmement inconfortables.

 

La meilleure approche pour éviter d'avoir des Hammertoes est de ne jamais les avoir en premier lieu. Porter des chaussures confortables pour femmes ou hommes est un moyen fantastique d'éviter de développer ce problème. Il est particulièrement important que vos chaussures aient suffisamment d'espace au niveau des orteils et qu'elles soient suffisamment larges pour accueillir vos pieds. L'orteil en marteau peut également être traité à l'aide d'orthèses, qui sont fabriquées sur mesure pour maintenir les orteils en position. Dans la plupart des cas, ces orthèses peuvent aider à inverser lentement l'orteil en marteau ; la chirurgie n'est nécessaire que dans les cas les plus graves.

 

Raccourcir le tendon d'Achille

Votre pied peut bouger grâce à un réseau de tendons qui relient les différents éléments du pied et relient le pied au bas de la jambe. Ces tendons peuvent s'user et perdre les niveaux d'eau normaux qui les maintiennent en bonne santé et fonctionnent efficacement à mesure que vous vieillissez. Ces tendons peuvent commencer à se raccourcir en vieillissant. Les pieds plats, ainsi que des douleurs et un manque de mouvement dans votre pied, peuvent en être la cause. S'il n'est pas traité, le raccourcissement du tendon d'Achille peut entraîner des déchirures du tendon d'Achille, qui peuvent être désastreuses pour la mobilité.

 

Des exercices réguliers d'étirement et d'assouplissement du tendon d'Achille sont la meilleure approche pour garder votre tendon d'Achille étiré et souple. Vous devez également vous efforcer d'investir dans des solutions d'orthèses qui maintiennent vos pieds dans la bonne position pour un soutien optimal du talon - le tendon d'Achille se lie à votre pied au niveau du talon.

 

Atrophie des coussinets adipeux

Beaucoup de gens s'inquiètent de perdre du poids en vieillissant. Cependant, dans certaines circonstances, la perte de poids devrait être votre première préoccupation. Il est possible de perdre le rembourrage naturel de la graisse qui protège les os et les tendons à l'intérieur de votre pied. Cela peut entraîner une variété de problèmes, y compris beaucoup de douleur dans la balle et le talon de vos pieds.

 

Pour compenser le manque de rembourrage que vous avez actuellement, l'une des meilleures stratégies pour faire face à l'atrophie des coussinets adipeux est d'acquérir des chaussures plus confortables pour hommes et femmes. Les orthèses souples personnalisées, en revanche, sont un bon choix car elles peuvent agir comme des « coussinets de pied artificiels » qui se moulent à votre semelle.

 

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Des orthèses confortables et des chaussures confortables pour femmes et hommes peuvent aider à prévenir les problèmes de pieds plus tard dans la vie. Il existe une gamme de solutions d'orthèses exceptionnelles dans notre boutique, produites par les meilleurs fabricants de chaussures et d'orthèses du secteur. Obtenez le support orthopédique dont vous avez besoin aujourd'hui pour pouvoir profiter de votre pied sans douleur demain.