Les patients atteints de pieds à plat facile de se sentir fatigué en marchant, ressentira une douleur au pied après avoir marché trop longtemps, et des signes, et même des douleurs latérales et à la taille des membres inférieurs. Si un patient en temps ordinaire peut insister sur un massage des pieds, peut favoriser la circulation sanguine, soulager la douleur. Alors, comment utiliser la méthode de massage pour prévenir pieds à plat?

étapes/méthodes : 1, le patient s'assoit, met un pied dans le genou de la première jambe, avec des mains fortes, le pouce appuie sur le cœur du pied pendant 5 secondes, répète 5 fois, puis à nouveau au même point du doigt en appuyant sur la grotte yongquan. Et puis, sortez le flacon ou le petit bâtonnet rond de massage des pieds 3 – aller-retour 5 minutes. Après les étapes ci-dessus pour l'autre pied. 2, les patients avec une posture d'atterrissage des orteils, le centre de gravité du corps sur le talon, le haut du corps se penchent un peu vers l'avant, rendent le pied droit autant que possible et pour obtenir l'effet de stimulation, la position pendant 20 à 30 secondes, après un peu de repos, refaire 1 à 3 fois. 3, activité indépendante chez les patients avec des orteils, il est préférable d'ériger les orteils vers le haut, de maintenir 5 secondes, de répéter 5 fois, de ne pas quitter le sol pendant un pied. Ensuite, le gros orteil du pied et le reste des quatre se sont ragaillardis, répétez 5 fois, puis soulevez le pied, les orteils se dressent à nouveau, des moments de relaxation, détendez les petites jambes, les pieds tremblent. Remarque : afin d'éviter pieds à plat affecte le travail et la vie plus tard, les patients feraient mieux d'aller à l'hôpital pour un traitement professionnel dès que possible, et de renforcer la santé du pied. Si les patients peuvent adhérer à un massage des pieds, pour atténuer le symptôme inconfortable de pieds à plat apporter beaucoup d'aide!