PREMIERE

Obtenir familier avec vos semelles orthopédiques

Bien que communément appelées « orthèses » le droit le nom des orthèses sur ordonnance est «Orthèses plantaires fonctionnelles». they’re appelé «fonctionnel» car, lorsqu'il est correctement prescrit, il améliore la fonction de votre pied. En améliorant la fonction du pied, ils modifient également la fonction des muscles de votre pied et donc le muscles entrant dans le pied depuis la jambe. plus , en modifiant quelle proportion le pied roule, ils modifient également la position de la jambe.

En raison de ces changements dans la fonction musculaire et la position des jambes, il est tu es important forcé une entrée dans progressivement vos orthèses. Sinon, vous aurez ressentez des douleurs au pied, à la jambe, au genou ou à la hanche. Vous devriez ne les portez qu'une heure un primaire jour, deux heures le deuxième, trois heures le troisième puis sur. Le huitième jour, vous aurez commencez à porter vos orthèses à plein temps.

Il est normal que les orthèses se sentent un touché impair possible. Cependant, si à tout moment pendant la période de rodage vous ressentez une douleur qui dure assez tous les jours dans vos chevilles, vos genoux, vos hanches ou votre dos Vous devriez arrêtez de porter les orthèses et appelez votre médecin.

DEUXIÈME

Types de chaussures

Les fabricants de chaussures offrent une infinité sorte de types de chaussures. Chaussures de course ont traditionnellement le plus simple technologie intégrée et typiquement apporter le plus simple chaussures de marche – en particulier pour la marche sportive. Ne laissez pas le marketing de l'entreprise de chaussures vous faire penser vous voulez une chaussure séparée pour marcher et courir immédiatement  une stabilité chaussure est que le les meilleurs chaussure.

If vous voulez une chaussure c'est presque aussi flashy en apparence qu'un chaussure, il y a quelques excellent chaussures de marche sur le marché. Les chaussures de marche se sont améliorées au sein du couple précédent de années mais la plupart  aussi stable en raison de la bon chaussure.

Quand essayer de trouver chaussures habillées, concentrer à une caractéristique de stabilité équivalente comme chaussures athlétiques. Bien sûr, les chaussures habillées vont être plus petit. cela pourrait nécessitent une orthèse plus petite, comme une orthèse vestimentaire. Ces orthèses plus petites sont souvent fait de un équivalent moule de ton pied parce que le paire d'origine. la valeur pour extra paires est beaucoup moins. Une fois tu as porté vos orthèses pendant plusieurs semaines et que nous sont sûrs they’re fonctionner correctement, vous aurez demander votre praticien pour commander une paire de chaussures habillées.

 

Semelle intérieure pleine longueur:

Retirez tout rembourrage de chaussette ou doublure de chaussure existant de la chaussure. Les semelles intérieures de certaines chaussures ont été collées ensemble. Ces semelles intérieures devront peut-être être retirées pour laisser suffisamment de place aux nouvelles orthèses. S'ils sont trop grands pour porter des chaussures, ils peuvent froisser le capot supérieur. Si cela se produit, retirez la doublure de la chaussette de la chaussure, dessinez soigneusement la forme de la zone des orteils après l'alignement du talon et coupez l'orthèse avec des ciseaux. Attention à ne pas trop couper. Les orthèses doivent être placées à plat sur le bas de la chaussure pour réduire le « ballottement ». Placez les orthèses dans la chaussure et replacez les orthèses dans la coupelle du talon autant que possible. Lors de la mise en place de vos chaussures, assurez-vous que les orthèses sont laissées complètement à l'arrière du talon. Une fois les chaussures en place, les orthèses devraient être très naturelles. Ils doivent fournir un contact sur toute la partie inférieure du pied. Pendant les premières semaines, il est normal qu'un pied ressente une légère correction ou une différence par rapport à l'autre. Les orthèses ont également des caractéristiques uniques qui font que même si vous avez déjà porté une orthèse, vous pouvez ressentir différents points de pression dans ces zones et avoir besoin de plus de temps pour vous roder.

 

Orthèses 3/4

Les orthèses de longueur 3/4 conviennent à une utilisation dans laquelle l'espace pour les chaussures est relativement petit. par exemple, chaussures de travail, bottes, etc.

Il y a 2 façons de porter : 1. Porter pieds nus ; 2. Portez-le en dehors des chaussettes.

 

 

Voici un article pour votre référence:

Comment obtenir des orthèses

comment choisir des orthèses

Comment nettoyer les orthèses