Des spécialistes du pied et de la cheville offrent des conseils pour choisir les bonnes chaussures

 

L'équipe IDEASTEP Foot & Ankle partage des conseils d'ajustement de chaussures

 

 

East Syracuse, New York est une ville de l'État de New York. En avril, les spécialistes orthopédiques de Syracuse observent le Mois national de la sensibilisation à la santé des pieds. Les membres de l'équipe complète du pied et de la cheville de l'organisation profitent de l'occasion pour éduquer le public sur l'importance d'avoir des pieds en santé et pour offrir des idées et des recommandations sur la santé des pieds, y compris comment choisir les bonnes chaussures.

 

Le podo-orthésiste Karl Kang fait partie de l'équipe IDEASTEP Foot & Ankle, et il peut aider les patients avec des orthèses et des chaussures adaptées. La pédorthique est la prise en charge et le traitement des troubles du pied, de la cheville et des membres inférieurs qui nécessitent l'ajustement, la fabrication et l'ajustement de dispositifs pédorthiques. La pédorthique est une branche de la médecine qui utilise des chaussures pour soulager et traiter les affections des pieds.

 

Karl Kang, C.Ped., déclare: "Avoir de bonnes chaussures est d'une importance vitale pour tout le monde, en particulier pour ceux qui souffrent de maladies ou de blessures liées aux pieds ou aux chevilles." "Non seulement des chaussures bien ajustées peuvent aider à gérer l'inconfort du pied, mais elles peuvent également aider à éviter les dommages et les douleurs au pied et à la cheville. Et, avouons-le, être dans des chaussures inconfortables n'est pas amusant.

 

Voici quelques éléments à garder à l'esprit lors de l'achat à la Pedorthic Footcare Association, selon Karl :

 

Les tailles de chaussures, ainsi que les marques et les modèles de chaussures, ne sont pas standard. N'achetez pas de chaussures en fonction de la pointure indiquée sur l'étiquette. au lieu de cela, commencez par une fourchette de tailles et progressez vers le haut.

Chaque fois que vous achetez une paire de chaussures, faites mesurer vos deux pieds. La taille et la forme de ses pieds changeront au cours d'une vie.

Choisissez des chaussures qui ont la forme de votre pied.

Lorsque vous achetez des chaussures, essayez une variété de styles et de types. Les chaussures doivent être jugées en fonction de leur ajustement à vos pieds. Tout style qui semble trop serré, trop lâche ou qui irrite des parties de votre pied doit être évité. Vos pieds peuvent vous faire mal plus tard si les chaussures sont serrées ou trop lâches lorsque vous les essayez.

Les chaussures doivent être aussi larges et aussi longues que vos pieds. Lors de la marche ou de la course, les pieds s'allongent lorsqu'ils entrent en contact avec la terre.

Assurez-vous que la partie la plus large de votre pied (la « balle ») s'adapte confortablement à la partie la plus large de la chaussure. Cette combinaison permet aux chaussures de se plier là où vos pieds fléchissent, les rendant plus fonctionnelles et confortables à porter.

Les talons doivent pouvoir bouger librement dans les chaussures. Pour éviter le glissement du talon, n'achetez pas de chaussures trop petites. Essayez une autre chaussure si votre pied glisse excessivement au niveau du talon.

La façon dont une chaussure s'adapte est affectée par les inserts ou les orthèses. Les inserts de chaussures ou les orthèses plantaires occuperont dans vos chaussures de la place qui devrait être réservée à vos pieds. Vous aurez besoin d'une chaussure plus spacieuse si vous avez besoin d'inserts ou d'orthèses ; sinon, les inserts ne fonctionneront pas correctement et vos chaussures ne s'adapteront pas correctement.

Choisissez des chaussures adaptées à l'activité et à l'heure à laquelle vous la pratiquerez. Tout au long de la journée et dans divers contextes, la forme et la taille des pieds changent.

Pour vous assurer que les chaussures sont confortables, promenez-vous dedans.