Surpronation - Il n'est pas nécessaire de blesser vos pieds pour blesser tout votre corps

Vous êtes probablement un surpronateur qui ne s'en rend même pas compte ! La surpronation est une condition naturelle dans laquelle vos pieds glissent excessivement vers l'intérieur à chaque fois que vous faites un pas. Un léger mouvement vers l'intérieur fait partie du cycle de marche naturel du pied, et la plupart des personnes surprononcent dans une certaine mesure. Cependant, le degré d'inclinaison vers l'intérieur et la durée que le pied passe dans cette position pendant la surpronation sont trop importants pour que le corps puisse le maintenir naturellement.

 

Même si vos pieds ne vous font pas mal, la surpronation déséquilibre tout votre corps à chaque pas. Une tension et une usure excessives peuvent créer de la douleur lorsque vos chevilles, vos genoux, vos hanches et votre dos ne sont pas alignés. Cela peut également entraîner des blessures au fil du temps. Commencez par la fondation de votre corps – vos pieds – pour aller à la racine du problème.

 

Qu'est-ce qui cause surpronation en premier lieu?

 

De nombreuses personnes qui surpronètent ont les pieds plats avec des arches effondrées. Pied plat peut être héréditaire ou se développer à la suite d'un traumatisme ou de troubles médicaux tels que la grossesse, l'obésité ou l'arthrite. La surpronation peut se développer si progressivement que vous n'en êtes pas conscient jusqu'à ce que vos chaussures ne vous conviennent plus ou présentent des modèles d'usure excessifs en raison de la forme modifiée de votre pied.

 

Puis-je faire quelque chose contre la surpronation ?

 

La surpronation ne disparaît pas d'elle-même et il n'y a aucun moyen de réparer les voûtes plantaires par chirurgie. Niveleurs de pied orthèses sur mesure, d'autre part, peut restaurer l'alignement et soutenir les voûtes plantaires et la structure du pied, ce qui améliore le confort, la mobilité et réduit la fatigue. L'équilibre naturel et le mouvement de tout le corps sont maintenus avec un alignement optimal. Cela réduit le risque d'attelles de tibia, de fasciite plantaire et d'autres types de douleur et de blessure dans d'autres parties du corps.

 

Votre médecin peut également recommander des exercices d'étirement pour les muscles et les tendons de votre pied pour aider à soulager la douleur. Il est également crucial de porter des chaussures de haute qualité qui soutiennent la structure du pied et l'alignement du corps.

 

Quelle est la meilleure façon de savoir si je suis un surpronateur ?

 

Prenez rendez-vous avec un médecin pour faire examiner vos pieds. C'est simple et indolore. Pendant que vous êtes debout et que vous portez du poids, votre médecin vérifiera et scannera vos pieds. Ils peuvent utiliser la technologie de numérisation 3D sur le kiosque Foot Levelers pour fournir un examen complet de la structure de votre pied et déterminer le niveau de correction dont vous avez besoin. Ils vous poseront des questions sur vos activités et votre mode de vie afin de déterminer quelle orthèse sur mesure vous convient le mieux.

 

 

La surpronation a un impact sur plus que vos pieds. La surpronation peut provoquer des douleurs à la hanche, au cou, au bas du dos, au genou et même une fasciite plantaire, comme le montre cette vidéo.

Pourquoi devriez-vous utiliser des niveleurs de pied ?

 

IDEASTE orthèses sur mesure ont été créés par un designer qualifié qui s'est rendu compte que la stabilisation du pied rétablit l'équilibre général du corps. Les orthèses Ideastep sont reconnues par les médecins du monde entier pour leurs conceptions innovantes et leur efficacité éprouvée depuis plus de 30 ans.

 

Les niveleurs de pied ne sont pas les mêmes que les semelles génériques à taille unique avec des mesures et des caractéristiques génériques que vous avez peut-être vues dans les magasins. Les médecins prescrivent des orthèses sur mesure Foot Levelers, qui sont fabriquées à la main pour donner la stabilisation personnalisée dont chaque personne a besoin.

 

Les orthèses sur mesure de Foot Levelers sont disponibles dans une variété de styles et sont composées de matériaux de haute technologie absorbant les chocs. Ils peuvent être portés dans une variété de chaussures, des crampons de football aux chaussures de course en passant par les talons hauts, et personne ne saura que vous les utilisez. Ils sont aussi assez confortables !

 

Une personne moyenne parcourt l'équivalent de cinq voyages autour du monde au cours de sa vie. Assurez-vous d'être sur des bases solides lorsque vous vous lancez dans les aventures de la vie. Consultez votre médecin pour orthèses d'Ideastep!