Lorsque la fasciite plantaire survient, la plainte principale la plus typique d'un patient est "Quand je sors du lit, je ne supporte pas la douleur dans mon talon!" C'est aussi un indicateur du diagnostic différentiel d'un médecin.
Causes courantes de fasciite plantaire :

1. Surpoids
2. Je marche souvent sur des routes inégales et j'adore marcher sur les sentiers sains du parc
3. Comme l'escalade et le jogging

Bien que la douleur soit inconfortable et que certaines personnes aient été traitées pendant longtemps sans aller mieux, la bonne nouvelle est qu'avec un traitement patient, 90% des patients atteints de fasciite plantaire peuvent être grandement améliorés après un traitement conservateur.

Le point clé est de découvrir les habitudes de vie inappropriées qui causent la fasciite plantaire et de s'en débarrasser. "Ces patients atteints de fasciite plantaire ont une mauvaise utilisation", a déclaré Zhong Peizhen, directeur du département de réadaptation de l'hôpital adventiste de Taiwan, d'un ton accru. Les objets lourds… etc. peuvent blesser le fascia plantaire. « De nombreux patients ont l'impression qu'un seul côté de la douleur va bien et ils continuent à se préparer. Au contraire, pour éviter la douleur, la charge sur l'autre pied est plus lourde. La fasciite plantaire tout est là », Zhong Peizhen secoua la tête.
Si des symptômes de fasciite plantaire apparaissent, la première chose à faire est de se reposer, de ne pas déplacer d'objets lourds, de marcher peu, d'arrêter de grimper, de faire du jogging et d'autres sports. D'autres traitements conservateurs comprennent les méthodes suivantes :

■Traitement médicamenteux : antalgiques anti-inflammatoires non stéroïdiens oraux, injection de stéroïdes. Zhong Peizhen a déclaré que de nombreux patients refusent de prendre des médicaments et utilisent des postures étranges pour éviter la douleur, mais d'autres blessures seront prolongées. Prendre des médicaments soulagera la douleur du patient, mais n'oubliera pas la douleur. Vous pouvez toujours rappeler à vos pieds de se reposer.

Certains médecins administreront des stéroïdes aux patients, mais Zhong Peizhen a déclaré que dans le passé, elle administrait également des injections aux patients, mais avec une douzaine de stéroïdes, la douleur disparaîtra rapidement et les patients oublieront facilement que la blessure est toujours là et continueront à porter le fascia plantaire, et la condition sera inversée. détérioration.

■Physiothérapie. Comprenant les ultrasons et les ondes courtes, ces deux outils aident à la régénération des tissus en générant physiquement de l'énergie thermique.

■ Exercices d'étirement du fascia plantaire. Tenez le bord de la table avec vos mains, faites une fente et penchez-vous lentement vers l'avant en gardant les talons au sol pendant 5 à 10 secondes, 2 à 3 fois par jour. Ou faites une boîte triangulaire d'une hauteur d'environ 10 cm, avec l'hypoténuse plus longue que la longueur de vos propres pieds, et placez-la sur le mur. Tenez le mur, tenez-vous sur l'hypoténuse, maintenez pendant 5 à 10 secondes, répétez 5 à 10 fois pour étirer le fascia plantaire.

■ Semelles sur mesure. Chez de nombreux patients, la structure des pieds a été déformée et les voûtes plantaires ont disparu. Des semelles sur mesure sont nécessaires pour soutenir les arches afin d'éviter que les arches effondrées ne tirent continuellement sur le fascia plantaire.

■ Compresse chaude. Les patients peuvent faire bouillir de l'eau chaude à la maison pour y augmenter la circulation sanguine. « L'eau chaude est la méthode de traitement la plus simple et la plus accessible. Tout le monde peut le faire. C'est juste si vous voulez le faire ou non », a déclaré Zhong Peizhen.

■ Onde de choc osseuse
Pour les patients avec des traitements conservateurs au long cours qui ne sont pas efficaces et qui souffrent de fasciite plantaire depuis de nombreuses années, l'onde de choc osseuse apparue ces dernières années est un traitement qui peut être tenté.

Li Wenji, qui a administré des ondes de choc osseuses à près de deux mille patients, a expliqué que les ondes de choc osseuses sont développées à partir de lithotriteurs extracorporels des reins et de la vésicule biliaire, concentrant les ondes de choc sur les parties chroniquement enflammées ou dégénérées du fascia et des tendons. , L'onde de choc pénétrant dans les tissus peut y créer de petites lacunes ou de petites blessures, mais elle ne causera pas de dommages invasifs. Il peut aider les capillaires à pénétrer dans les endroits où la circulation sanguine est mauvaise, aidant ainsi les tissus à guérir et à se régénérer. Les recherches actuelles montrent que les ondes de choc sont efficaces dans le traitement de la fasciite plantaire.

Après l'application de l'onde de choc osseuse, il n'est pas nécessaire d'être hospitalisé, mais le patient ne doit pas être surchargé de talons, ce qui permet aux tissus de se régénérer. L'effet d'onde de choc n'est pas immédiat. Selon l'état du patient, la plupart des gens peuvent améliorer leur douleur après environ 4 à 6 semaines.

■ Fasciotomie endoscopique
En plus des ondes de choc osseuses, les patients avec des traitements conservateurs inefficaces peuvent également tenter une fasciotomie endoscopique. Une incision est pratiquée sur la semelle du talon ou sur le côté de la semelle. Observez l'apparence du fascia à partir de l'endoscope pour confirmer qu'il ne s'agit pas d'un hémangiome. Après des douleurs causées par des tumeurs telles que des lipomes, des neurofibromes et une fibrose fasciale sévère, un couteau spécial peut être utilisé pour couper le fascia latéralement. Le but n'est pas de couper le fascia, mais de détendre le fascia, a expliqué Li Wenji.

Zhong Peizhen a rappelé que si vous devez effectuer une intervention chirurgicale, vous devez consulter différents médecins et vous assurer que vous ne pouvez effectuer une intervention chirurgicale que lorsqu'elle est effectuée.