Quelle est le fasciite plantaire ?

Beaucoup de gens ont vécu une telle expérience : rester debout longtemps ou marcher trop, ressentiront soudainement une douleur au talon, à ce moment-là, les nerfs et les muscles de tout le corps seront tendus !Si la plante de vos pieds (généralement près du talon) a l'impression d'être piquée par une épingle, jetez un deuxième coup d'œil à l'image du haut. Chaque pas que vous faites donne l'impression de marcher sur une punaise !Il s'agit de la fasciite plantaire, une maladie courante du pied.

Comment empêcher ?

 Les semelles de fasciite plantaire sont très importants à prévenir !

Équipé de semelles de sport/semelles de fasciite plantaire

Procurez-vous une paire de semelles de voûte athlétique professionnelles. Ceci est très important pour les personnes ayant de hautes arches.La pratique a prouvé que de nombreuses personnes après avoir utilisé la semelle intérieure de la voûte plantaire ont réduit l'incidence de la maladie.

Fait intéressant, certains coureurs pieds nus ne s'inquiètent jamais de la fasciite plantaire, au lieu d'utiliser des semelles plantaires, car leurs membres inférieurs sont suffisamment forts.Par conséquent, certaines personnes pensent donc que les semelles intérieures ne doivent pas être utilisées, ou même que les semelles intérieures produiront une dépendance, entraînant une force musculaire impossible à améliorer, plus susceptible de produire une fasciite plantaire.Nous vous recommandons de ne pas utiliser aveuglément des chaussures de course pieds nus ou de simples chaussures de course. Qu'il s'agisse de courir pieds nus ou semelles de fasciite plantaire, il est important qu'ils vous conviennent. Il est important que vous couriez sans vous blesser.

Aslo,Vous pouvez également demander à votre médecin une paire de semelles plantaires/semelles de fasciite plantaire.Mettez une bonne semelle intérieure dans vos chaussures ou portez des chaussures avec de bons coussinets pour la voûte plantaire.Assurez-vous de commencer à les porter le matin, car le fascia peut se resserrer pendant la nuit et les chaussures avec coussinets plantaires peuvent réduire la tension sur le fascia et prévenir la douleur.Cela peut être un complément à la thérapie

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