Semelle Fasciite Plantaire

La fasciite plantaire est causée par une inflammation aseptique des tendons ou du fascia plantaire. Les symptômes les plus courants sont la douleur et l'inconfort au talon. La sensibilité est souvent sur la semelle ou près du talon. Parfois, la sensibilité est sévère et persistante. La douleur est évidente lorsque vous vous réveillez le matin et la douleur est aggravée lorsque vous marchez de manière excessive. Dans les cas graves, la douleur est même en position debout et au repos. La fasciite plantaire est une blessure chronique causée par l'exercice. Le surentraînement peut également provoquer des douleurs dans le calcanéus, irradiant parfois vers l'avant du pied. Cette maladie peut affecter les adultes de tous âges.

Le rôle du fascia plantaire :

Le fascia plantaire est un tissu conjonctif qui s'étend le long du bas du pied, du talon à l'orteil. Ce fascia aide à maintenir l'intégrité de l'arche et a la fonction d'absorption des chocs. De plus, il joue également un rôle clé dans le mécanisme du treuil.

Quel est le mécanisme du treuil :

Le fascia plantaire est situé entre le calcanéum et le métatarsien. C'est un tissu conjonctif élastique en forme d'éventail solide et généreux. Sa structure peut être divisée en trois parties (Figure 1) : La partie centrale la plus évidente est attachée à l'extrémité proximale. La tubérosité médiale du calcanéum a une largeur de 1.5 à 2 cm et contient souvent le tendon d'Achille et le tissu terminal du ligament plantaire; l'extrémité distale est étroitement attachée au court fléchisseur des doigts. La partie proximale de la partie latérale (ou péronière) provient du bord externe de la tubérosité médiale, le côté latéral distal est attaché au métatarsien du cinquième orteil et le côté médial est fusionné avec le fascia de la phalange mineure abducteur. La partie médiale (ou tibiale) est assez fine et forme le fascia de couverture du muscle abducteur de la grande phalange, et l'extrémité distale rejoint le fascia dorsal du pied.

Pendant le cycle de marche, les pieds doivent supporter des chocs de pression considérables. Lorsque la pointe touche le sol, la force est de 15 à 25 % plus élevée que lorsque le talon touche le sol. Heureusement, le mécanisme de treuil du fascia plantaire lui correspond (Figure 2). Lorsque le talon est levé, les orteils présentent une dorsiflexion au niveau de l'articulation métatarso-phalangienne. Cette articulation augmente la tension du fascia due au poids pour produire un effet de torsion : rapprocher le calcanéus et les métatarsiens, augmenter la courbure de l'arc longitudinal médial, mettre l'articulation métatarso-phalangienne en rotation externe, de sorte qu'en avançant, le la voûte plantaire peut être maintenue stable et peut également absorber la force d'impact causée par le poids du corps sur le pied lorsqu'il touche le sol comme un disque amortisseur.

Cause de la maladie :

En raison des effets à long terme de la pression de surcharge, les lésions aiguës ou chroniques du fascia plantaire sont la principale cause de douleur. La raison la plus courante est qu'ils marchent souvent pendant de longues périodes, y compris l'alpinisme, le fitness, la randonnée, le shopping et d'autres activités. Marcher pendant quelques jours d'affilée peut facilement causer des dommages chroniques à la plante des pieds, entraînant une fasciite plantaire. De plus, il existe des facteurs structurels qui provoquent une tension anormale du fascia plantaire, tels que les pieds plats, les pieds à voûte plantaire élevée et les tendons courts du talon. À long terme, la taille, les hanches, les genoux, les chevilles, etc. peuvent être causés par une mauvaise posture pendant la marche.

Facteurs externes – chaussures :

De nombreux modèles de chaussures apportent directement une tension anormale au fascia plantaire et empêchent les muscles du pied d'être utilisés. La hauteur de la chaîne des orteils / des orteils est la plupart des sept chaussures, il y aura une courbe vers le haut dans la zone avant, cette courbe vers le haut s'appelle "Toe Spring". Comparé à la structure et à la fonction complexes du pied, le design des chaussures apparaît rudimentaire. Cette courbe crée un mouvement de bascule, permettant au porteur de déplacer le poids du talon vers l'avant-pied. Ce mouvement de bascule est conçu pour remplacer le mouvement de la semelle lorsque les gens marchent pieds nus, mais en fait, le mouvement du pied humain ne peut pas être remplacé. Avec cette conception, lorsque vous êtes debout ou que vous marchez avec des chaussures, la plupart du temps, vos orteils sont levés et ne touchent pas le sol. Mettez les orteils dans une position allongée ou dans un état de « flexion arrière ». De ce fait, les orteils ne touchent le sol que lorsque le talon est levé. La conception "Toe Spring" a fait plusieurs choses principales :

• Maintenez le fascia plantaire et les autres structures sous la semelle dans une position allongée non naturelle.
• Empêcher les orteils de saisir le sol.
• Obstruer la contraction des muscles à l'intérieur des semelles qui soutiennent la voûte plantaire.
• Les muscles postérieurs et le fascia plantaire aident à absorber les chocs.
• Il peut couper la circulation sanguine dans la plante des pieds. Par rapport à la marche avec des chaussures, marcher pieds nus permet aux orteils de toucher le sol et de marcher plus facilement. Il peut également aider à saisir le sol et assurer la stabilité de la voûte plantaire. Sans le soutien des muscles internes, le fascia plantaire sera en tension anormale. C'est une très mauvaise situation car "Toe Spring" met le fascia plantaire dans une position étirée. (Mécanisme de treuil) Et lorsque le fascia plantaire est déjà tendu, lorsque le pied touche le sol, la capacité d'absorption des chocs sera limitée. L'augmentation de la tension sur le fascia plantaire implique non seulement le mouvement restreint des orteils, mais affecte également les muscles internes.

Symptômes:

Le talon du patient est douloureux lorsqu'il porte du poids, et la douleur dure généralement plusieurs mois à plusieurs années, surtout après un réveil le matin ou après des périodes d'inactivité prolongées. Les symptômes les plus courants de la fasciite plantaire sont la douleur et l'inconfort au talon. D'une manière générale, la douleur est plus évidente dans la première étape en sortant du lit le matin. C'est principalement parce qu'après une nuit de repos, le fascia plantaire ne porte plus de poids et sera dans un état relativement raccourci. Par conséquent, en sortant du lit le matin et en marchant sur le sol, le fascia plantaire sera étiré plus rapidement et provoquera des douleurs. Mais après avoir marché pendant un certain temps, le fascia plantaire deviendra plus lâche, de sorte que les symptômes seront soulagés. Cependant, si vous marchez de manière excessive, le fascia plantaire est étiré plus souvent et les symptômes réapparaissent. Le point de sensibilité est souvent près du talon de la plante, et parfois la sensibilité est sévère et persistante. La douleur qui en résulte est caractérisée par des pulsations, des brûlures et des picotements.

L'inflammation n'est pas une véritable inflammation :

« L'étanchéité fasciale » est la cause de la fasciite plantaire. Quelques-uns sont causés par des éperons osseux. La formation d'éperons osseux est également due à une étanchéité à long terme du fascia. Les os connectés sont sous tension pendant une longue période et des éperons osseux se développeront à partir des os. Le « nom de la maladie » de la fasciite plantaire est confondu avec l'inflammation, mais elle est causée par une tension du fascia, donc la relaxation du fascia est le meilleur traitement.

Traitement:

1. Physiothérapie : reposez-vous et utilisez la physiothérapie pour améliorer la douleur au talon, y compris les ondes ultracourtes, l'électrothérapie, etc. Pour les douleurs au talon causées par une station debout ou un exercice prolongé, appliquez de la glace sur le talon pendant 10 à 15 minutes. S'il n'y a pas d'amélioration significative, envisager une injection locale de stéroïdes.
2. Soutien de la voûte plantaire L'utilisation de semelles avec support de l'arche peut répartir uniformément la pression sur la plante du patient et peut réduire efficacement la tension sur le fascia plantaire lorsque les membres inférieurs portent du poids, réduisant ainsi les dommages au fascia plantaire par traction répétée.

Libérons-nous du La fasciite plantaire

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La semelle intérieure 1005 # est tout à fait adaptée à la fasciite plantaire. Par une utilisation à long terme, elle peut aider à résoudre le problème de la fasciite plantaire. Ne le manquez pas.

Matériau : mousse EVA, coque en PP, revêtement supérieur en tissu uni

Fonction : Semelles de correction des pieds pour pieds plats

Caractéristique: Ferme support de l'arche, absorption des chocs, affichage du talon

Utilisation : uniquement conçu pour la fasciite plantaire