Bien que peu de gens prennent le temps d'obtenir une analyse de la posture, c'est l'un des examens les plus importants que vous puissiez passer.

 

De nombreuses personnes n'ont jamais entendu parler d'une analyse de la posture. Votre posture et votre démarche, en revanche, peuvent avoir un impact énorme sur votre santé. Une mauvaise démarche a été liée par des médecins et des spécialistes à des troubles musculo-squelettiques comme la sciatique et la scoliose.

 

Une analyse de la posture peut vous aider à découvrir à l'avance une mauvaise biomécanique de la démarche, vous permettant de corriger vos problèmes de posture avant qu'ils ne s'aggravent.

 

Cet article passera en revue l'analyse de la posture en détail, y compris ce qu'elle comprend et comment elle pourrait vous aider à trouver des orthèses pour corriger vos problèmes de démarche.

 

Qu'est-ce que l'analyse de posture et comment fonctionne-t-elle ?

Le « port du corps dans son ensemble » est ce à quoi votre posture fait allusion. Votre colonne vertébrale et la courbe particulière qu'elle conserve, que vous soyez immobile ou en mouvement, constituent le « cœur » de votre posture.

 

La « bonne posture » ​​est souvent appelée « colonne vertébrale neutre », dans laquelle les vertèbres sont principalement droites. Au bas du dos, au milieu du dos et au cou, votre colonne vertébrale a trois courbures naturelles. Maintenir une bonne posture implique de maintenir ces courbes à leur niveau normal plutôt que de les élargir. La tête est au-dessus des épaules et les épaules sont au-dessus des hanches dans cette « position naturelle » verticale.

 

Un chiropraticien effectue une analyse de votre posture, à la recherche de toute courbure ou inclinaison inhabituelle.

 

Un chiropraticien peut examiner plusieurs aspects de votre posture. La courbe de votre colonne vertébrale, l'emplacement de votre tête et le positionnement de vos épaules en sont tous des exemples.

 

Quels sont les différents types d'analyse de posture ?

L'analyse de la posture se présente sous différentes formes. Ces classifications peuvent, dans de nombreuses circonstances, se chevaucher. Différentes méthodes d'analyse de la posture peuvent être combinées pour fournir à un chiropraticien ou à un physiothérapeute une idée plus claire des problèmes de votre posture.

 

Une analyse de la posture debout implique que le patient adopte une position debout normale, comme son nom l'indique. Une analyse de la posture assise, quant à elle, examine comment le dos et les épaules du patient s'alignent en position assise.

 

Une « analyse de posture statique », parfois appelée « analyse de posture debout », diffère d'une « analyse de posture dynamique ». Lorsqu'une personne est en mouvement, comme la marche, le jogging ou la course, cette analyse est effectuée. Nous pouvons voir à quel point la posture d'une personne est maintenue en effectuant cet examen pendant qu'elle bouge.

 

Il y a aussi une distinction à faire entre l'examen de la posture physique et numérique. En voyant comment un patient se tient debout ou marche, de nombreux kinésithérapeutes peuvent détecter des difficultés majeures de posture.

 

Cependant, un nombre croissant d'outils et d'applications fournissent une analyse numérique de la posture, dans laquelle les ordinateurs ou les nouvelles technologies numériques aident le praticien à détecter même les petites anomalies de la posture et de la démarche. Ce nouvel examen de posture numérique est l'un des outils les plus efficaces dont dispose un chiropraticien pour détecter les problèmes de posture.

 

Quelles conditions l'analyse de la posture peut-elle révéler ?

Tous les os et les muscles de votre corps sont reliés entre eux. Un déséquilibre peut provoquer une tension à exercer sur une autre partie du corps. Ce stress peut entraîner des douleurs, des douleurs aux pieds et peut-être des blessures.

 

Avant que vous ne remarquiez une douleur ou un inconfort, l'analyse de la posture peut détecter ces zones de stress dans votre corps. Cela peut également vous aider à déterminer quel aspect de votre posture produit une douleur active.

 

Une analyse de la posture peut être en mesure de prévenir ou de minimiser les conditions suivantes :

 

Arthrite : Le cartilage qui offre un rembourrage entre vos os peut être endommagé par le stress sur vos articulations. Une tension suffisante causée par une mauvaise posture peut entraîner de l'arthrite - une mauvaise posture peut contribuer à l'arthrite du genou.

Inconfort dans le haut du dos : lorsque la tête se déplace hors de sa position, une mauvaise posture peut exercer une pression excessive sur le cou, entraînant des douleurs au cou et des muscles du haut du dos. Cette douleur peut migrer vers les épaules, provoquant des maux de tête et des migraines.

Inconfort dans le bas du dos : Une mauvaise posture peut provoquer un resserrement et une contraction excessifs de vos muscles lombaires, provoquant de graves douleurs dans le bas du dos. Cette douleur peut devenir paralysante, vous empêchant de marcher ou de bouger correctement.

Problèmes respiratoires : Si votre colonne vertébrale n'est pas dans la bonne position, il peut être difficile pour vos poumons de se dilater comme ils le devraient. La fatigue chronique peut être causée par des difficultés respiratoires.

Comment l'analyse de la posture aide à l'application des orthèses plantaires

Les examens numériques de la posture peuvent aider à détecter même des anomalies mineures de la posture, mais il ne s'agit encore que d'une première étape.

 

Vous ne pouvez pas simplement "changer votre posture en un clin d'œil", car la posture est si profondément ancrée en nous.

 

Les causes sous-jacentes d'une mauvaise posture déterminent comment résoudre les problèmes de mauvaise posture. Si une personne a développé un affaissement après avoir été assise pendant de longues périodes au travail, elle peut vouloir investir dans une chaise plus confortable ou s'engager dans des entraînements plus réguliers.

 

La mauvaise posture de nombreuses personnes est causée par leurs pieds. Les orthèses sur mesure peuvent aider avec une gamme de troubles pouvant entraîner une mauvaise posture. Ceux-ci peuvent inclure les éléments suivants :

 

Fixation de la pronation : Lorsque votre pied se plie trop vers l'intérieur pendant le mouvement, on parle de « pronation ». Cette marche non naturelle peut entraîner une mauvaise posture, mais nous pouvons facilement corriger cela avec des orthèses et une analyse de la démarche pour découvrir les meilleures orthèses pour vous.

Améliorez votre équilibre : Un mauvais équilibre peut vous amener à sortir de vos postures droites idéales et à développer des problèmes de santé liés à la posture. Plus d'amorti et un meilleur équilibre général peuvent être obtenus avec des orthèses sur mesure.

Améliorer la répartition du poids : le corps a parfois du mal à répartir correctement le poids, ce qui peut entraîner un cycle en cascade dans lequel une mauvaise posture se développe, entraînant une posture encore pire. Pour aider à une répartition optimale du poids, nous pouvons utiliser des orthèses sur mesure.

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