Protection du pied plat : Portez des chaussures orthopédiques avec une coque de talon dure et une semelle orthopédique ciblée pour maintenir le talon en position verticale tout en soutenant la voûte plantaire, réduisant pieds à plat et prévenir les complications. Les écoliers devraient également faire des exercices de rebond plus appropriés tels que des exercices pour les orteils, le saut à la corde et d'autres exercices élastiques pour renforcer les muscles des mollets et semelle orthopédique fabricants. Les pieds écartés ont généralement les orteils tournés vers l'avant lors de la marche et de la course. Cependant, certaines personnes marchent et courent mais montrent des pieds évasés internes et externes. Les pieds sur pilotis intérieurs et extérieurs font référence aux orteils pointant vers l'intérieur ou vers l'extérieur lors de la marche et de la course. Il peut être divisé en pieds d'horoscope interne et externe légers, modérés et sévères. L'angle formé entre les bords intérieur et extérieur de l'avant-pied et l'axe longitudinal n'est pas supérieur à 5 degrés, ce qui est léger, 5 degrés ou plus est modéré et 10 degrés ou plus est sévère. Les raisons des pieds évasés internes et externes sont : 1. Facteurs génétiques innés. 2. Force insuffisante des articulations des jambes et des chevilles. Dans les sprints, ce phénomène est particulièrement flagrant. Afin de courir vite, certains élèves poussent fort, tournant leurs pieds involontairement vers l'intérieur ou vers l'extérieur.

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