Il n’y a jamais eu de réponse simple aux questions concernant les pieds. Si vous vous trompez de spécialiste, vous ne pourrez peut-être pas vous soigner correctement ! Aujourd’hui, un chirurgien professionnel du pied et de la cheville a personnellement rédigé près d’une centaine d’illustrations, en plus d’une explication complète des différentes maladies incurables des pieds, mais aussi pour briser vos faux stéréotypes sur la santé des pieds !

Ｑ1 Les chaussures à coussin d'air doivent-elles être bonnes pour la santé ?

Lorsque les pieds sont déformés ou instables, par exemple, les pieds sont très fortement inclinés vers l'intérieur ou l'extérieur, tout comme une personne avec une taille affaissée dormant sur un lit moelleux, la taille s'effondrera davantage et la taille sera plus douloureuse. La même chose est vraie avec les chaussures. Si vos pieds ont été inclinés vers l'intérieur ou vers l'extérieur, lorsque vous portez des chaussures plus souples, l'inclinaison vers l'intérieur ou vers l'extérieur deviendra plus grave.

Ｑ2 Quels symptômes des pieds faut-il éviter de porter des chaussures trop dures ?

Si les os sont saillants et provoquent une pression trop importante, ou si les pieds sont plus cambrés, ou si les pieds sont diabétiques, etc., il faut éviter de porter des chaussures trop dures. Parce que les os dépassent, la pression est trop élevée et la circulation sanguine n'est pas bonne. Si vous portez des chaussures trop dures, cette partie sera sujette à des douleurs au pied, et même les patients diabétiques sont sujets aux ulcères. À ce moment-là, vous devez porter des chaussures à semelles souples.

Ｑ3 Si la chaussure a une conception de voûte plantaire, elle doit être meilleure ?

Les chaussures sans arches sont préférables, selon les besoins personnels. Par exemple, les pieds plats trop raides seront inconfortables de porter des chaussures avec des arches très proéminentes ; les pieds plats et doux se sentiront très à l'aise grâce au soutien de la voûte plantaire à l'intérieur.

Théoriquement, les coussinets de voûte plantaire peuvent aider nos pieds à maintenir un état plus naturel et équilibré (avec des voûtes plantaires) lorsque nous marchons sur des routes dures avec des chaussures, et les tendons d'extension et de flexion du pied sont donc plus équilibrés. Mais tout le monde ne convient pas. Par exemple, j’avais un patient diabétique qui portait des coussinets de voûte plantaire et qui provoquait des ulcères au pied.

Ｑ4 Porter des chaussures larges est-il plus confortable pour vos pieds ?

pas nécessairement. Les principaux problèmes sont les suivants : premièrement, si les chaussures ne sont pas belles, vous ne voulez pas les porter du tout ; Deuxièmement, la largeur de la forme permet en théorie de mieux déplacer les orteils, mais certains semblent larges mais les orteils avant dépassent vers le bas. S'il n'y a pas assez d'espace, cela ne sert à rien, et si la forme est trop large, le médio-pied est insuffisamment fixé et glisse, ce qui va provoquer une fatigue et des douleurs tendineuses.

Q5 Les sandales ont-elles également un effet cicatrisant ?

Lorsque vous ne souhaitez pas subir une opération des orteils, il est plus confortable de porter moins de chaussures, plus de pantoufles ou des sandales avec voûte plantaire, car lorsque la voûte plantaire interne est relevée, la pression sera transférée vers le côté extérieur. et non le côté intérieur. Une friction excessive au niveau des saillies valgus des orteils améliorera la douleur. Par conséquent, des coussinets de voûte plantaire et des chaussures ayant de bonnes propriétés couvrantes du médio-pied peuvent également améliorer les symptômes du valgus.

Ｑ6 Le port de talons hauts est-il mauvais pour la santé des pieds ?

incertain. Certaines personnes qui ont des problèmes avec le tendon d'Achille ou qui ont des douleurs au talon se sentiront plus à l'aise en portant des chaussures à talon ou à talon plus haut et pourront se reposer et réduire la douleur.

Ｑ7 Les chaussures deviendront de plus en plus grandes, alors acheter des chaussures plus serrées et plus petites ?

Si vous devez encore vous adapter, c'est que cette paire de chaussures n'est pas faite pour vous. Dans le passé, il y avait peu d’options en matière de chaussures, j’ai donc choisi les plus belles avant de m’adapter. Il y a trop de choix maintenant. N’achetez pas de chaussures si elles ne vous vont pas bien et si elles sont inconfortables.

Ｑ8 Il vaut mieux porter de vieilles chaussures que des chaussures neuves ?

Lorsque les chaussures sont usées dans une certaine mesure, elles doivent être remplacées. Des chaussures bien usées feront pencher vos talons. Si vous continuez à le porter pour chérir vos vieilles chaussures, vous en apprendrez davantage, ce qui pourrait causer des problèmes. Et si les chaussures de sport sont portées trop longtemps, leur fonction d’absorption des chocs se détériorera !

Q9 À quoi faut-il faire attention pour différents types de chaussures

chaussures de sport

Lorsque vous faites de l'exercice, transpirez beaucoup et ajoutez des chaussettes pour créer un environnement humide propice à la croissance des moisissures. En outre, une autre raison pour laquelle les ongles des pieds du groupe sportif sont exposés à un risque élevé d'infection fongique est la formation d'une « onychomycose traumatique ». Li Yongyi, médecin traitant au département de dermatologie de l'hôpital Chang Gung Memorial, a souligné que le risque d'onychomycose aux pieds est 25 fois plus élevé que celui aux mains. Parmi les ongles des pieds, le premier et le deuxième orteil sont les plus sensibles aux infections, car la friction entre les deux orteils est la plus stressante. Par exemple, lorsqu'on frappe une balle pour tuer une balle, la douleur traumatique et la mauvaise circulation sanguine provoquées par le coup de l'ongle du pied sont autant de raisons à l'origine de la formation d'une onychomycose traumatique.

●Solution : apportez une paire de chaussures supplémentaire à remplacer lorsque vous faites de l'exercice pour éliminer la congestion, rester au sec et couper vos ongles rapidement.

Chaussures en cuir, bottes, chaussures décontractées

De nombreux employés de bureau portent des chaussures en cuir toute la journée. Si les chaussures et les chaussettes ne sont pas assez respirantes, la moisissure sera prête à disparaître et le temps sera suffisamment long pour envahir les ongles des pieds. De plus, de nombreuses personnes choisissent de porter des bottes de pluie ou des bottes les jours de pluie et en hiver, laissant leurs pieds pendant une longue période dans un environnement humide, formant ainsi un foyer d'onychomycose fongique.

●Solution : Choisissez des chaussures respirantes et portez des pantoufles d'intérieur sur le siège du bureau pour aider vos pieds à respirer.

Talon haut

Des talons hauts ou des chaussures trop serrées peuvent également créer un environnement à haut risque d’« onychomycose traumatique ». La pression et la friction des chaussures à talons hauts peuvent facilement endommager la surface de l’ongle, facilitant ainsi l’adhésion de la moisissure. Ces dernières années, les ongles en cristal sont devenus populaires. De nombreuses femmes liment leurs ongles pendant une manucure, ce qui endommagera également la surface de l'ongle et augmentera le risque d'infection par des moisissures sur les ongles.

●Solution : lorsque vous achetez des chaussures à talons hauts, concentrez-vous sur le confort, évitez les styles trop hauts ou trop serrés et n'utilisez pas de nail art trop souvent, afin que les ongles aient le temps de récupérer.

Q10 Y a-t-il des risques si vous ne portez pas de chaussettes ou de chaussures ?

De nombreuses personnes ont l'habitude de porter des chaussures décontractées ou des chaussures en tissu sans chaussettes. C'est une très mauvaise habitude. Les chaussettes peuvent être changées et lavées régulièrement, mais les chaussures ne sont pas bonnes. Une fois qu'il y a de la moisissure sur les chaussures, elle peut infecter les pieds de Hong Kong ou provoquer une onychomycose. Si cette habitude n'est pas ajustée, la moisissure se cache toujours dans les chaussures, et même si le traitement est commencé, elle n'est pas facile à guérir.
De plus, si vous avez l'habitude de porter des pantoufles ou de ne pas porter de chaussures à la maison, vous devez également faire attention au nettoyage des sols et au nettoyage des pantoufles pour éviter la propagation de moisissures dans l'environnement domestique. En particulier, l’infection par la moisissure des ongles est étroitement liée à l’immunité. Les personnes âgées ayant une faible immunité ont un taux d’infection plus élevé. Ils doivent prêter attention au remplacement des chaussons, observer la santé des pieds et les traiter dès l'apparition des premiers symptômes.

Les lieux publics chauds et humides sont également des foyers de croissance de moisissures. Les personnes qui fréquentent souvent des endroits chauds, des piscines, des sources chaudes de SPA et d'autres endroits constituent des groupes à haut risque. Vous devez porter une attention particulière à la propreté et à la sécheresse de vos pieds.

Quel que soit le type de chaussures que vous portez habituellement, en plus de développer une bonne habitude de mettre des chaussettes et des chaussures, de choisir des chaussures bonnes pour la santé de vos pieds, respirantes et qui n'oppressent pas vos orteils, et plus important encore, vérifiez fréquemment vos ongles. . Au stade précoce de l'infection par des moisissures telles qu'épaisses et déformées, les signes d'infection doivent être traités dès que possible et traités activement.

Les gens sont très adaptables. Parfois, les pieds peuvent être plus naturels et la douleur est atténuée. S'il y a un problème, vous devez consulter un médecin. C'est aussi simple que ça.