Tous ceux qui souffrent de douleurs au talon savent à quel point cela peut être débilitant. Heureusement, avec les changements et les approches appropriés, il est simple à traiter. Cet article examinera pourquoi l'inconfort au talon se produit en premier lieu, ainsi que la façon dont les remèdes orthétiques peuvent aider.

 

Douleur au talon : qu'est-ce qui la cause ?

L'inconfort du talon peut être causé par un certain nombre de facteurs, trop nombreux pour être énumérés ici. Une blessure, telle qu'un os du pied fracturé, peut provoquer une douleur au talon. Ils peuvent être un effet secondaire de maladies plus répandues comme l'arthrite. L'inconfort chronique et persistant du talon, en revanche, est souvent causé par une maladie ou une maladie qui affecte les tendons du pied (tissus conjonctifs). La fasciite plantaire et la tendinite d'Achille sont les deux causes les plus courantes d'inconfort au talon.

 

La fasciite plantaire est une affection caractérisée par une inflammation du fascia plantaire. C'est la bande de tendons qui relie votre os du talon à vos orteils, pour ceux qui ne connaissent pas l'anatomie. L'inflammation de ce tendon peut survenir à la suite d'une blessure, d'un poids lourd ou d'un mauvais support de la chaussure. Cela provoquera une douleur aiguë au talon, qui sera à son pire le matin lorsque vous commencerez à marcher.

 

Les dommages au tendon d'Achille, qui relie les muscles du mollet à l'os du talon, sont une cause fréquente de blessure chez les sportifs. Cependant, tous les dommages aux tendons ne sont pas causés par une déchirure dramatique. La tendinite d'Achille est un trouble qui provoque une gêne chronique au talon due à l'usure et à l'inflammation de ce tendon. Il s'agit d'un trouble qui peut affecter toute personne active, pas seulement les athlètes.

 

Comment les solutions d'orthèses peuvent aider

La fasciite plantaire et la tendinite d'Achille sont parmi les causes les plus courantes de douleur au talon et, par conséquent, elles sont également parmi les mieux comprises. Cela signifie qu'il existe une variété de traitements disponibles pour les douleurs au talon causées par ces troubles. Les orthèses sur mesure sont l'un des traitements les plus efficaces pour les douleurs au talon causées par ces problèmes.

 

L'usure excessive des tendons des pieds est une cause fréquente de ces troubles. En ajoutant une couche supplémentaire de rembourrage, les orthèses sur mesure peuvent aider à soulager immédiatement l'inconfort. Ces types d'inconfort au talon peuvent également être évités avec orthèses sur mesure. Une mauvaise répartition du poids ou un effort excessif sont fréquemment les causes ou les exacerbateurs de ces troubles. Votre posture et vos mouvements seront soutenus par orthèses sur mesure, en veillant à ce que vos pieds ne soient pas surmenés.

 

Autres façons de traiter la douleur au talon

En ce qui concerne le traitement de la douleur au talon, orthèses sur mesure peut être la meilleure option à long terme, mais il existe un certain nombre de stratégies que vous pouvez utiliser à court terme pour aider à soulager l'inconfort. Le repos est d'abord et avant tout; garder les pieds levés au maximum permet de cicatriser et évite d'aggraver l'inconfort. La glace doit être appliquée deux fois par jour pour aider à minimiser l'enflure et la douleur. Vous pouvez également parler à votre médecin des analgésiques ou des attelles qui conviennent le mieux à votre cas particulier de douleur au talon. Pendant que vous songez à avoir orthèses sur mesure, vous devriez également penser à acheter les chaussures les plus confortables qui fonctionneront avec elles.

 

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