Observez-vous votre tout-petit trébucher? Se plaignent-ils de douleurs au talon pendant l'exercice ou après ? Faut-il qu'ils quittent le terrain à cause de la douleur ? La maladie de Sever, communément appelée apophysite calcanéenne, pourrait en être la cause. Nous passerons en revue tout ce qu'il y a à savoir sur cette maladie, comment la gérer et comment éviter que votre enfant ne soit mis à l'écart.

 

Qu'est-ce que la maladie de Sever exactement ?

Parce qu'il s'agit d'une blessure plutôt que d'une maladie, on l'appelle maintenant apophysite calcanéenne. Pour les besoins de ce blog, nous l'appellerons Sever car c'est ainsi qu'il est encore connu. C'est une inflammation de la plaque de croissance du talon. Une plaque de croissance est une couche de cartilage près de l'extrémité d'un os où la majorité de la croissance osseuse se produit chez les enfants et les adolescents. Parce que la plaque de croissance est plus faible que le reste de l'os, elle est plus sujette aux blessures.

 

Le syndrome de Sever survient lorsque les muscles du mollet et le tendon d'Achille se resserrent et tirent sur la plaque de croissance du talon, provoquant une gêne, une douleur et une inflammation à l'arrière du talon. Les sports à fort impact, comme le jogging, peuvent irriter et aggraver cette zone, aggravant ainsi le problème. Les enfants en surpoids qui portent des chaussures mal ajustées sont plus à risque.

 

Comment l'exercice l'affecte-t-il ?

À l'approche de l'été, les jeunes reprennent leur participation aux sports et à l'activité physique. Pour n'en nommer que quelques-uns, le football, le hurling et la danse. C'est une période de l'année compétitive mais passionnante, mais le niveau d'exercice accru, en particulier lorsque les jeunes participent à de nombreux sports pendant la semaine, peut entraîner des blessures.

 

Malheureusement, la maladie de Sever est l'un des problèmes de douleur au talon les plus fréquents chez les enfants de 8 à 13 ans, et elle touche davantage les garçons que les filles. Les enfants et les adolescents traversent des poussées de croissance qui, associées à un exercice physique excessif, peuvent entraîner la maladie de Sever. Les muscles, les tendons et les os se développent tous à des rythmes variables au cours d'une poussée de croissance. En conséquence, cela peut survenir chez les personnes moins actives, bien que les sports augmentent la probabilité d'occurrence.

 

Comment est-il géré ?

La majorité des cas doivent être résolus avec du repos. Si votre enfant a une forme sévère de Sever, une période de repos allant jusqu'à 8 semaines peut être prescrite, ce qui signifie qu'il n'y a pas de stress ou d'activités qui pourraient provoquer une poussée, même même courir dans votre propre jardin.

 

La douleur et l'inflammation peuvent être réduites en appliquant régulièrement de la glace pendant 15 minutes. Un expert de la santé peut recommander des médicaments en vente libre. D'autres méthodes, telles que le changement de chaussures et un programme d'exercices d'étirement et de renforcement du mollet et du tendon d'Achille, sont particulièrement efficaces pour soulager l'inconfort. Lorsque l'action ne cause plus de douleur, le jeune peut normalement reprendre ses activités normales.

 

Suggestions de chaussures

Examinez les chaussures de votre enfant à la recherche d'intérieurs usés à l'arrière du talon, car ceux-ci pourraient provoquer des irritations. Les chaussures doivent avoir un ajustement décent - si la semelle intérieure (semelle intérieure) d'une chaussure est facilement amovible, c'est une bonne idée de se tenir dessus pour vérifier qu'il y a au moins une vignette entre les orteils et l'extrémité de la semelle intérieure.

 

Les chaussures à lacets sont préférables car elles peuvent être resserrées ou desserrées au besoin. Les chaussures à enfiler et les chaussures trop grandes peuvent irriter l'arrière du talon. Des chaussures solides et bien faites avec des semelles plus épaisses absorbant les chocs et des intérieurs rembourrés au niveau du talon peuvent offrir un confort supplémentaire et soulager la pression.

 

Traitement par un expert

Un podiatre effectuera les interventions suivantes lors de votre rendez-vous :

 

Prenez une anamnèse approfondie et excluez toute autre condition.

 

Examinez les chaussures de votre enfant pour vous assurer qu'elles offrent un soutien adéquat et qu'elles conviennent à son activité. Il leur est recommandé d'apporter leurs chaussures de sport au rendez-vous prévu à cet effet.

 

Pour identifier le problème, effectuez un test de compression en serrant chaque côté du talon.

 

Déterminez un horaire de repos en fonction de la gravité.

 

Démontrez et expliquez un programme d'entraînement à votre enfant pour vous assurer qu'il utilise la bonne technique. Pour garantir que les exercices sont effectués conformément aux recommandations, un document ou un e-mail contenant les exercices est utile à emporter à la maison après la consultation.

 

Des coussinets de talon en gel peuvent être recommandés pour un soulagement à court terme. Pour éviter une disparité de longueur de jambe, celles-ci doivent être insérées dans chaque chaussure.

 

Les semelles intérieures, qui peuvent apporter un soutien ainsi qu'un soulagement de la douleur, peuvent également être recommandées en fonction de la posture ou de l'alignement du pied de l'enfant.

 

Si la douleur est excessivement intense et sévère, une radiographie peut être ordonnée pour exclure une fracture.

 

Cela se reproduira-t-il ?

Étant donné que la plaque de développement du talon continue de se dilater jusqu'à l'âge de 14 ans environ, lorsqu'elle se transforme en os, la douleur au talon peut réapparaître une fois les symptômes résolus. Une fois que cela se produit, les enfants auront dépassé la condition et cela ne se reproduira pas.