Avez-vous déjà ressenti une douleur brûlante et atroce dans la plante du pied ? Si c'est le cas, vous souffrez peut-être de métatarsalgie.

 

Vous vous mettez en danger si vous courez, sautez ou participez à d'autres sports à fort impact sans les chaussures appropriées. Cette sensation peut être atrocement désagréable, vous obligeant à arrêter de faire ce que vous faites jusqu'à ce que vous trouviez un soulagement.

 

Il existe une variété d'alternatives thérapeutiques, y compris des semelles orthopédiques sur mesure créées expressément pour le soulagement de la métatarsalgie. Aujourd'hui, nous allons en apprendre davantage sur cette maladie gênante et inconfortable, ainsi que sur la façon dont orthèses sur mesure peut apporter un soulagement rapide.

 

Quels sont les symptômes de la métatarsalgie ?

La métatarsalgie est un trouble qui survient lorsque la plante des pieds est soumise à un stress physique important au niveau de la jonction métatarsienne. Si elle n'est pas traitée, elle peut rendre l'activité physique difficile et causer une gêne continue dans d'autres zones des pieds et sur tout le corps.

 

L'inflammation qui survient à la suite d'une surutilisation provoque des métatarsalgies. Les symptômes sont généralement limités à la plante du pied. Les gens peuvent ressentir une variété de sensations dans la même zone, allant d'une douleur intense et brûlante à un engourdissement et à des picotements. Il peut même sembler qu'un caillou soit coincé dans votre chaussure, selon certaines personnes. La douleur dans la plante du pied ne disparaît qu'après que le pied a été relâché.

 

Quels sont certains des facteurs de risque de métatarsalgie?

La métatarsalgie est une affection qui affecte les personnes qui exercent un stress répétitif sur la plante des pieds. Cependant, certaines personnes peuvent s'adonner à ces activités sans ressentir de douleur.

 

D'autres troubles du pied, ainsi qu'un diagnostic antérieur d'arthrite inflammatoire, augmentent votre risque.

 

Cette maladie ne touche cependant pas que les sportifs. Les personnes qui portent fréquemment des talons hauts ou des chaussures mal ajustées peuvent également augmenter leur risque de contracter cette maladie gênante.

 

Les traitements les plus efficaces pour la métatarsalgie

Il est naturel que vos pieds se sentent fatigués et inconfortables à la fin d'une longue journée ou d'un entraînement intensif. Cependant, si vous ressentez une gêne persistante dans la plante du pied ou si vous ne pouvez pas marcher sans engourdissement ou picotement dans les orteils, vous devriez consulter un médecin.

 

Un médecin peut évaluer la source de votre douleur et peut ordonner d'autres tests, tels que l'imagerie par rayons X, s'il soupçonne qu'une fracture de stress ou une autre affection comparable est à blâmer.

 

Une fois les autres circonstances atténuantes vérifiées, votre médecin pourra vous conseiller sur la meilleure marche à suivre.

 

Reste

Afin de soulager l'inconfort de la métatarsalgie, vous devez d'abord reposer vos pieds. Pendant quelques jours, évitez d'exercer une pression sur la plante des pieds. Cela peut aller de ne pas courir ou sauter à ranger vos talons hauts jusqu'à ce que vos pieds soient plus confortables.

 

Après de longues périodes debout ou en marchant, vous voudrez peut-être surélever vos pieds. La glace peut aider, et elle doit être appliquée pendant 20 minutes à la fois sur la plante douloureuse de votre pied.

 

Analgésiques en vente libre

Parce que l'inflammation provoque des douleurs métatarsalgiques, les analgésiques en vente libre qui réduisent l'enflure et l'inflammation peuvent aider. L'ibuprofène et le naproxène sodique, commercialisés respectivement sous les noms d'Advil et d'Aleve, sont deux choix populaires. Ces médicaments peuvent apporter un soulagement temporaire, mais si vous continuez à exercer une pression sur la plante de vos pieds, vous n'obtiendrez pas de soulagement à long terme.

 

Changez de chaussures

Nos chaussures devraient, dans un monde idéal, protéger nos pieds des douleurs liées à la surutilisation. Si vous souffrez de métatarsalgie, il est probable que vos chaussures ne protègent pas suffisamment vos pieds. Des chaussures trop lâches ou trop serrées peuvent causer des douleurs dans la plante des pieds pendant longtemps.

 

C'est aussi une bonne idée de garder vos talons hauts au minimum. Ils peuvent sembler beaux, mais ils mettent beaucoup de pression sur la plante des pieds.

 

Pourquoi les orthèses personnalisées sont meilleures que les orthèses en vente libre

Si vous avez changé de chaussures et que les nouvelles ne vous conviennent pas, vous aurez peut-être besoin d'une assistance supplémentaire. C'est à ce moment que les orthèses deviennent utiles.

 

Les orthèses et les coussinets métatarsiens, qui se trouvent juste derrière l'os métatarsien, peuvent aider à protéger vos pieds d'une utilisation excessive tout en offrant un soutien là où vous en avez le plus besoin.

 

Nos pieds sont tous de formes différentes. Les semelles intérieures sur mesure, telles que celles d'IDEASTEP Orthotics, peuvent fournir un soutien là où c'est le plus nécessaire.

 

Les meilleurs types de semelles orthopédiques, selon nous

Investir dans une paire de semelles intérieures sur mesure est l'un des meilleurs moyens de soulager la douleur de la plante des pieds. Ces semelles sont faites sur mesure pour vous et sont disponibles dans une gamme de styles en fonction de vos besoins.

 

Voici quelques-unes de nos options préférées pour les semelles fonctionnelles qui combattent activement la métatarsalgie.

 

Orthèses pour le sport

Les orthèses de sport sont disponibles dans une variété de styles. Toute personne qui mène une vie plus active et qui a besoin de plus de soutien que les chaussures de sport typiques bénéficiera de nos semelles actives.

 

Vous pouvez optimiser la stabilité, l'absorption des chocs ou les caractéristiques antimicrobiennes et d'évacuation de l'humidité en fonction de l'orthèse de sport que vous choisissez.

 

Orthèses pour usage quotidien

Nos orthèses de tous les jours sont élégantes, mais offrent beaucoup de rembourrage agréable pour aider à soulager l'inconfort général du pied. Ils sont conçus pour s'adapter aux chaussures et aux mocassins de tous les jours. Elles offrent un rembourrage modéré qui favorise une plus grande endurance et des mouvements de pied naturels et confortables, tout en étant plus fines et plus flexibles que certaines de nos autres orthèses.

 

Orthèses pour la santé et le bien-être

Avez-vous les pieds sensibles à cause du diabète ou de l'arthrite? Si tel est le cas, vous pourriez être plus sensible aux troubles inflammatoires comme la métatarsalgie.

 

Les orthèses de bien-être que nous avons créées offrent un amorti maximal et une couche supérieure hypoallergénique qui réduit la friction. Tout cela s'ajoute à une orthèse confortable sur mesure, idéale à la fois pour l'exercice et de longues heures debout.

 

Orthèses pour le travail

Si vous êtes debout toute la journée ou si vous exercez une profession physiquement exigeante, vous bénéficierez d'une paire d'orthèses industrielles. Ces orthèses sur mesure sont créées avec un rembourrage à double densité qui offre à la fois confort et soutien et sont conçues pour être portées avec des bottes de travail et des chaussures de sécurité.

 

Les orthèses industrielles ont également été certifiées par la CSA, qui est l'agence de sécurité du gouvernement fédéral.

 

IDEASTEP Orthotics propose les meilleures semelles orthopédiques pour le soulagement de la métatarsalgie.

Nous avons les meilleures orthèses et semelles de protection pour la plante des pieds chez IDEASTEP Orthotics. Notre processus d'ajustement personnalisé vous permet de choisir parmi une gamme de types de semelles intérieures qui peuvent être adaptées à vos pieds ainsi qu'à vos chaussures préférées.

 

Nous avons déjà fabriqué plus d'un million de paires d'orthèses personnalisées et pouvons vous aider à déterminer quelles semelles sont idéales pour soulager la métatarsalgie. Notre objectif est de vous aider à trouver le bon produit, à l'adapter à vos pieds et à vous l'expédier dès que possible afin que vous puissiez reprendre une vie sans douleur.

 

Parcourez notre assortiment d'orthèses pour trouver les orthèses qui vous conviennent.