Il y a des "arcs" dans les pieds normaux, avec un total de 3. Ils sont en forme d'arc et ils regardent l'intérieur de la plante des pieds comme un pont en arc.

Parmi eux, l'arc vertical interne est le plus important, composé de l'os, de l'os de distance, de l'os de bateau, de trois os de coin et de 1 à 3 os d'atarse.

Il a un arc plus élevé, une grande élasticité et joue un effet tampon.

Une telle structure équivaut à trois points d'appui sur la plante des pieds. Lorsque nous faisons le mouvement du corps droit, nous serons stables, comme marcher et courir.

En même temps, il peut également amortir la puissance du sol et du corps pour réduire les dommages physiques.

Les pieds plats sont également appelés Fall Arch, c'est-à-dire que l'arche longitudinale interne s'effondre et que la plante du pied peut être entièrement exposée au sol.

De cette façon, la partie qui soutient le corps est principalement concentrée dans l'avant-pied et l'intérieur des pieds. La stabilité du corps devient médiocre et il est facile de tomber en courant.

Ensuite, il y a des symptômes tels que les huit jambes intérieures et les jambes de type X, ne pas marcher pendant une longue période, une douleur à la taille facile et des articulations de la hanche non flexibles.

Beaucoup de gens pensent que les pieds plats sont héréditaires. En fait, l'héritage n'occupe qu'une petite part. Les pieds plats de nombreuses personnes sont acquis, et l'arc humain n'est pas né, et il est formé en position verticale.

Les nourrissons et les jeunes enfants ont des « pieds plats ». Jusqu'à l'âge de 6-8 ans, à mesure que l'exercice ne cesse d'augmenter, la cambrure de la voûte plantaire, aussi appelée « pied plat physiologique ».

Si la plante des pieds est encore plate à 6-8 ans, elle est vraiment plate.

Les parents qui ont des enfants viennent. Si votre bébé a ces situations, vous pouvez développer des pieds plats :

1. Les pieds sont trop tôt. Certains parents craignent que leurs enfants marchant trop tard permettent aux bébés de moins de 10 mois de pratiquer la marche.

À l'heure actuelle, les pieds du bébé ne sont pas complètement développés, non seulement instables, mais également difficiles à supporter le poids de tout le corps. Leur permettre de force de se lever tôt pour que l'arc de l'arc se développe lentement ou se déforme.

2. Mauvaise position assise. Jouer à des jouets et regarder la télévision avec une posture agenouillée pendant une longue période entraînera également le blocage de la voûte plantaire, en particulier cette position assise en forme de W. Les parents le voient pour le corriger à temps.
3. Enfant trop gros. La pression sur l'engrais sera relativement sollicitée au pied, ce qui conduira facilement à l'acquisition d'un pied plat.

De plus, du point de vue du sexe, les garçons ont une plus grande probabilité de pied plat que les filles, ce qui peut être lié au garçon qui a été encouragé plus tôt au cours du processus de reproduction.

4. Aime porter des talons hauts. Lorsque vous portez des talons hauts, le poids du corps est concentré sur l'avant-pied et la voûte plantaire reste tendue.

Le ligament et les tendons à l'intérieur se détendront en tirant longtemps et l'élasticité diminuera. Après un long moment, il devient plat.

5. Stand de temps stand. La formation de la voûte plantaire dépend de la marche, les os et les ligaments peuvent être bien exercés d'avant en arrière dans cette activité uniforme.

Le support de longue date, c'est comme porter des talons hauts, permettant à la voûte plantaire de continuer dans un état serré, en particulier dans le sol dur, la voûte de la voûte plantaire ne supporte aucun support et il est facile de former des pieds plats.

6. Porter des chaussures à semelles souples. Les chaussures avec des semelles trop molles ou de grands arcs verticaux sont insuffisantes pour soutenir les pieds. Porter de telles chaussures pendant une longue période est également facile à former des pieds plats.

Le risque de pieds plats pendant la grossesse est plus élevé que d'habitude. En plus de l'augmentation du poids corporel et des changements de posture de marche, c'est une raison importante de porter des chaussures souples et à semelles.

Vous pouvez choisir des chaussures avec un peu de cicatrisation, avec de meilleurs effets antidérapants. La marche n'est pas fatigante et vous pouvez réduire le risque de pied plat.

Les chaussures les plus adaptées aux pieds plats concernent ces trois catégories :

un. Contrôlez les chaussures de course. Les semelles sont stables et soutenues, et la voûte intérieure de la semelle a une structure de support. Quand je suis arrivé au magasin, j'ai demandé au commis de contrôler la chaussure, et ils ont compris.

deux. Chaussures avec un arc flatteur à l'intérieur. L'arc vertical intérieur est soutenu et la pression inférieure est faible.

Trois. Chaussures plates avec une épaisseur modérée de la semelle. Cette semelle a une certaine épaisseur, qui peut amortir la pression du sol, soutenir les semelles et n'affecte pas la sensation et l'activité des pieds. La semelle d'épaisseur modérée peut non seulement sentir la plante des pieds, mais pas sentir les pieds, et vous pouvez ajuster la force de vos pieds pour rendre la marche plus stable.