Selon les médias, une artiste bien connue a pratiqué la danse vigoureusement pour le nouvel album, et sa maladie chronique s'est aggravée à tout prix. Elle apprend le ballet depuis 11 ans depuis l'âge de 3 ans. En raison de la blessure au cartilage de son genou droit, elle utilisait son pied gauche pour travailler dur et se transformait en pieds longs et courts. En raison d'une mauvaise posture assise à long terme, elle aime se pencher et se courber en arrière, ce qui la rend pieds longs et courts plus grave. Maintenant, c'est devenu son exercice. Soucis secrets lors de la pratique de la danse.

Un autre article de presse a rapporté que "les pieds longs et courts de l'accident de voiture ont été abandonnés, et la beauté a "peint" les blessures cicatrisantes": Il décrit un peintre adorable à Kaohsiung qui a subi un grave accident de voiture à l'âge de 20 ans et a failli perdre son pied droit. Bien qu'elle ait été conservée, elle a laissé ses pieds longs et courts. Ses séquelles, couplées au départ de son petit ami sans dire au revoir, lui ont donné envie de se suicider pendant un moment. Heureusement, sa famille l'a soutenue tout au long du chemin, et elle a également travaillé dur pour se concentrer sur sa peinture préférée et a finalement quitté son propre monde.

Nous entendons souvent des pieds longs et courts dans nos vies. Si quelqu'un a des douleurs physiques ou des blessures sportives, il entendra : « Vous avez les pieds longs et courts ! Lorsque les chaussures sont usées, allez acheter des chaussures. Le commis regarde les chaussures qui sont sur le point d'être remboursées et dit faiblement : « Vos semelles s'usent de manière inégale des deux côtés. Peut-être à cause de la longueur des pieds, il vaut mieux faire des semelles pour les corriger. Lorsque les parents voyaient leurs bébés marcher dans une posture bizarre, la posture debout était toujours de trois ou sept pas. Amené anxieusement à l'hôpital pour demander à un médecin de vérifier s'il y a des pieds longs ou courts ou une scoliose.

L'incidence des pieds longs et courts, les données disponibles dans la littérature vont de 30% à 70%, mais l'incidence observée en pratique clinique est probablement bien supérieure à ce nombre. Cependant, des études étrangères ont montré que si la différence entre les pieds est supérieure à 0.3 cm, cela entraînera une posture anormale du corps ; si l'écart est supérieur à 0.6 cm, cela peut entraîner une inclinaison du bassin et provoquer une scoliose. Si la longueur plus grave des pieds n'est pas corrigée, cela entraînera à long terme des douleurs lombaires, une sciatique, une dégénérescence de l'articulation de la hanche, une bursite de la hanche, une tendinite iliotibiale, une dégénérescence de l'articulation du genou, une entorse du genou et un fascia plantaire. Inflammation, douleur de l'avant-pied, hallux valgus… et autres maladies douloureuses chroniques des membres inférieurs.

Les pieds longs et courts peuvent être divisés en deux types :

1. Les pieds structurellement longs et courts, également appelés "vrais" pieds longs et courts, signifient que la longueur réelle des deux pieds est différente. Cela peut être dû à la croissance irrégulière des deux pieds (rarement) ou aux séquelles causées par des fractures traumatiques, des tumeurs et des infections.

Traitement : utiliser des semelles intérieures ou des semelles pour épaissir la solution

La longueur structurelle du pied a été façonnée, et le traitement doit être corrigé de manière « externe ». L'exemple le plus courant consiste à ajouter une semelle intérieure au pied le plus court.
Le principe de fabrication de la semelle est de configurer la semelle pour la correction lorsque l'écart entre les pieds est supérieur à 1.5 cm. La semelle placée dans la chaussure peut être utilisée en premier. Pieds à voûte plantaire élevée) à corriger individuellement. Mais si la différence entre les deux pieds est trop grande, la semelle doit être épaissie à l'extérieur de la chaussure pour maintenir la différence entre les deux pieds à moins de 0.5 cm.
Les pieds longs et courts structurels doivent être activement corrigés, pour éviter une inclinaison pelvienne ou une scoliose future, qui peuvent être compliquées par des pieds longs et courts fonctionnels.

2. Les pieds longs et courts fonctionnels, également appelés "pseudo" pieds longs et courts, font référence au fait que la longueur réelle des deux pieds est égale, mais en raison d'autres facteurs, les deux pieds sont asymétriques pendant l'activité physique. Elle peut être causée par un bassin asymétrique, une scoliose, une tension musculaire excessive d'un côté ou une forme anormale du pied.

La plupart des pieds longs et courts sont des pieds longs et courts fonctionnels, et ils sont souvent causés par une mauvaise posture à long terme. Par exemple, à cause de la scoliose de la colonne vertébrale, le haut du corps de l'homme sur la photo se plie vers la droite. Pour maintenir l'équilibre du corps, le bassin devient haut à gauche et bas à droite. Les membres inférieurs reliés à l'articulation de la hanche s'allongent et se raccourcissent en raison de l'inclinaison du bassin, devenant des longueurs fonctionnelles. pied.

Il existe également une situation très courante chez les employés de bureau qui sont assis depuis longtemps. S'asseoir et se tenir debout pendant une longue période maintiendra les muscles profonds de la taille dans un état tendu et tendu, ce qui fera basculer le bassin vers l'avant. Si le corps est souvent incliné d'un côté, cela déséquilibrera également les muscles gauche et droit. Provoque une courbure pelvienne. Le balancement habituel des jambes d'Erlang, ou une préférence pour s'asseoir les jambes croisées sur une chaise (en particulier les amies), rendra les muscles près de l'articulation de la hanche plus inégaux et aggravera la longueur fonctionnelle des pieds à long terme.

Traitement : Renforcer la stabilité des muscles autour du bassin

Le principe du traitement des pieds longs et courts fonctionnels n'est pas seulement de relever les pieds latéraux courts avec des semelles. Au lieu de cela, il doit être traité pour ses causes sous-jacentes, telles que la relaxation modérée des muscles tendus, la correction du bassin avec une thérapie à main levée, puis vous permettre de faire des ajustements fondamentaux dans les habitudes de vie, assis et debout selon les recommandations du médecin ou physique. thérapeute.

Plus important encore, laissez-vous développer des habitudes d'exercice spécifiques pour renforcer la stabilité des muscles autour du bassin. Le Pilates et le yoga sont de bons choix.

Bien que les pieds longs et courts soient courants chez la plupart des gens, la plupart d'entre eux peuvent être corrigés. Tout pied long ou court doit subir un diagnostic détaillé et une évaluation minutieuse, et après que des professionnels ont effectué une inspection corporelle, une palpation de la position osseuse et des tests d'analyse de la mécanique humaine, pouvez-vous diagnostiquer le vrai problème et vous permettre de recevoir le traitement le plus efficace.