Vous voulez utiliser des coussinets pour la voûte plantaire pour améliorer la douleur au pied ? Comprenez d'abord les causes et les symptômes de l'effondrement de la voûte plantaire ！

Comme le dit le proverbe, le pied est le « deuxième cœur » du corps humain. Seul un pied sain peut assurer la circulation normale du corps. De manière générale, la clé importante pour déterminer la force du pied est la "voûte plantaire". Les raisons de l'effondrement de l'arc peuvent être divisées en facteurs congénitaux et acquis. Certaines personnes sont génétiquement héréditaires, ce qui entraîne une adhérence différente du calcanéus et du talus, ou les ligaments sont lâches, ce qui rend la voûte plantaire plus basse que les gens ordinaires.

Si la voûte plantaire est trop basse, cela affectera non seulement la zone de force lors de la marche et provoquera un phénomène de «valgus» à l'arrière du pied, mais exercera également plus de pression sur les genoux et la colonne vertébrale. Bassin et colonne vertébrale asymétriques, sa gravité ne doit pas être ignorée.

Par conséquent, si vous souhaitez résoudre le problème des pieds, vous devez commencer par un entretien quotidien et choisir le bon coussinet de voûte plantaire pour maintenir la santé de vos pieds.

Qu'est-ce qu'un coussin d'arche? Orthèses pour aider les pieds à maintenir une hauteur de voûte normale :
Afin de permettre aux pieds de marcher en douceur, de nombreuses personnes placent les coussinets de voûte plantaire sur le bas des chaussures pour maintenir la hauteur normale de la voûte plantaire des pieds afin de corriger les pieds tordus ou inadaptés d'origine. Parce que la voûte plantaire humaine est composée d'une série d'os tels que le calcanéus, le talus, l'os scaphoïde, etc., le coussinet de la voûte plantaire est généralement également transformé en une forme semblable à la structure de la plaque de pied, et afin de soutenir vers le haut de la voûte plantaire effondrée, le milieu La semelle intérieure renforcera en outre la force de soutien, de sorte que les pieds des personnes aient une élasticité et une endurance modérées lors de la marche, afin d'absorber les chocs au sol et d'obtenir un effet d'absorption des chocs.

La semelle plantaire est-elle efficace ? Maîtrisez les 4 principes de sélection de la semelle intérieure de correction de la voûte plantaire pour améliorer la voûte plantaire effondrée

Le principe de sélection de la semelle orthopédique de voûte plantaire 1 : en fonction de votre type de voûte plantaire
D'une manière générale, la voûte plantaire peut être divisée en trois types : pieds plats, normaux et à voûte haute. Les différences entre les trois sont expliquées ci-dessous. Vous pouvez déterminer à quel type d'arche vous appartenez en fonction de leurs caractéristiques et trouver un coussin d'arche approprié.

 

1. Voûte plantaire normale : Selon la mesure des instruments de voûte plantaire, l'indice de voûte plantaire d'une personne normale se situe entre 0.21 et 0.28. S'il est observé à l'œil nu, le tendon d'Achille du pied apparaîtra vertical et les plantes des marques d'usure sont uniformément réparties sur la plante des pieds et la plante des pieds.

Type applicable : les arches normales conviennent aux semelles intérieures générales sans soutien ni assistance excessifs.

2. Voûte plantaire basse : Si l'indice de la voûte plantaire est supérieur à 0.28, la voûte plantaire est affaissée, ce qu'on appelle communément les pieds plats. Le tendon d'Achille est visible à l'œil nu, et les semelles d'usure sont concentrées à l'intérieur du pied.

Type applicable : Des arches trop basses conviennent aux semelles « de soutien » pour soutenir les pieds lors de la marche.

3. Voûte haute : Lorsque l'indice de voûte est inférieur à 0.21, cela signifie un pied de voûte haute. À ce moment, le tendon d'Achille sera plié vers l'extérieur et l'usure de la semelle se concentrera à l'extérieur.

Type applicable : des arches trop hautes conviennent aux semelles « absorbant les chocs » pour soulager le point de force déséquilibré du pied et éviter les douleurs et les déformations du pied.

 

Le principe de sélection de la semelle orthopédique de voûte plantaire 2 : le matériau est de dureté modérée
Certaines personnes ont le mythe que plus la semelle correctrice est douce, mieux c'est, mais en fait, c'est un concept erroné. Si la semelle correctrice est trop molle, elle réduira le soutien du pied et même aggravera les symptômes d'affaissement de la voûte plantaire. Par conséquent, choisir un coussin de voûte plantaire avec une dureté modérée est un meilleur choix lorsque vous souhaitez corriger la forme de votre pied.

 

Le principe de sélection de la semelle orthopédique de la voûte plantaire 3: la taille s'adapte au pied
Que la taille de la semelle orthopédique s'adapte au pied est un facteur important qui affecte l'effet correctif. Lors de l'achat de la semelle orthopédique, il est recommandé de la comparer en personne. Selon la taille de vos propres chaussures, assurez-vous que la semelle orthopédique s'adapte au pied et n'appuie pas sur le cou-de-pied.

 

Le principe de sélection de la semelle orthopédique de voûte plantaire 4 : Stable et absorbant les chocs
Il existe sur le marché différents types de semelles à voûte plantaire, avec des épaisseurs. Certaines personnes peuvent penser à tort que plus la conception est épaisse, meilleur est l'effet d'absorption des chocs. En fait, ce n'est qu'en choisissant des produits brevetés ou spécialement conçus semelles orthopédiques les semelles intérieures de voûte plantaire peuvent-elles vraiment absorber les chocs. Fonction, et plus stable.

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