Les douleurs lombaires qui surviennent en marchant ou même debout peuvent être un obstacle majeur dans la vie.

 

Même si les douleurs lombaires sont très courantes et que de nombreuses personnes en souffrent régulièrement, le fait de ne pas savoir comment y faire face peut aggraver les choses. Vous pouvez faire des efforts pour limiter les dégâts et soulager l'inconfort si vous savez ce qui cause votre dos raide.

 

Aujourd'hui, nous discuterons de certaines des raisons les plus courantes de lumbago ou d'inconfort dans le bas du dos, ainsi que de quelques modifications simples qui peuvent faire une grande différence dans votre vie.

 

Causes de la douleur au bas du dos

Bien qu'un jeu trop zélé de football tactile ou de boxe intense puisse parfois en être la cause, la plupart des gens souffrent de maux de dos chroniques et persistants en raison de facteurs liés au mode de vie.

 

Les douleurs lombaires peuvent être causées par diverses circonstances, que ce soit en marchant ou en se tenant debout. Certaines des causes les plus courantes sont le stress, une mauvaise posture ou un mode de vie sédentaire qui contribue involontairement à la faiblesse musculo-squelettique. Votre matelas peut parfois être la source de vos douleurs.

 

Quand devriez-vous aller chez le médecin si vous souffrez de maux de dos chroniques ?

Bien que les maux de dos persistants puissent être un obstacle au travail et au plaisir, la plupart des gens essaient de les surmonter en se reposant, en prenant des analgésiques et en utilisant des compresses chauffantes pour soulager l'inconfort.

 

Cependant, si vous souffrez de douleurs lombaires intenses lorsque vous marchez, ainsi que d'autres symptômes tels que la paralysie ou des douleurs aux jambes, vous devez consulter un médecin immédiatement. Vous pourriez souffrir d'une discopathie dégénérative ou d'une sténose lombaire, deux conditions dangereuses.

 

Mal de dos causé par des problèmes de marche

Votre démarche est un autre problème qui peut causer des malaises chroniques au dos. La surpronation est un coupable commun. Lorsque leur pied touche le sol, tout le monde prononce ou roule le pied vers l'intérieur. Lorsque les pieds roulent trop vers l'intérieur, on parle de surpronation.

 

Cela peut entraîner des affections à long terme telles que des attelles de tibia, des fractures de stress au pied et une gêne chronique au bas du dos si elle n'est pas traitée. La surutilisation exacerbera tous ces effets.

 

Heureusement, il existe certaines choses que vous pouvez faire pour soulager vos symptômes.

 

Les douleurs lombaires peuvent être soulagées avec orthèses sur mesure et chaussures confortables.

Votre démarche peut causer une gêne au bas du dos si elle s'aggrave après de longues périodes debout ou en marchant. La surpronation continuera de se produire si elle n'est pas corrigée, ce qui peut entraîner un lumbago.

 

Lorsque vous avez les bonnes chaussures et semelles intérieures, la résolution des troubles de la marche comme la surpronation est un jeu d'enfant. Des orthèses et des chaussures personnalisées avec un coussin de soutien solide aident à empêcher vos pieds de rouler trop rapidement vers l'intérieur.

 

Les meilleures chaussures pour la surpronation contiennent une zone de semelle intercalaire robuste et de soutien ainsi que des supports latéraux robustes pour empêcher le roulement vers l'intérieur.

 

Lors de la marche, les orthèses peuvent-elles aider à soulager les douleurs lombaires ?

Les orthèses sur mesure sont une autre excellente option pour les personnes souffrant d'inconfort chronique au bas du dos. Ceux-ci peuvent être fabriqués sur mesure pour s'adapter à la forme spécifique de vos pieds, et ils sont destinés à fournir un amorti agréable mais de soutien pour réduire l'impact lorsque votre pied touche le sol.

 

Toutes nos semelles orthopédiques chez IDEASTEP Orthotics sont fabriquées sur mesure pour répondre à vos spécifications exactes. Nos représentants du service à la clientèle peuvent vous aider à choisir un forfait qui fournit la quantité exacte de rembourrage et de soutien dont vous avez besoin pour résoudre les difficultés de marche et soulager l'inconfort du bas du dos.

 

Nous pouvons même vous aider à choisir les chaussures appropriées. Nous placerons votre orthèses sur mesure dans les chaussures que vous avez choisies et analysez-les attentivement avant d'expédier votre colis d'orthèses pour vous assurer d'un bon ajustement.