saison d'automne croustillante, un caprice pour une randonnée, après le retour, ressentez une douleur au pied avant? Vous avez l'habitude de porter des talons hauts pendant longtemps, ce qui augmente la douleur à l'avant-pied ? Une telle douleur, ne l'ignorez pas.

cette maladie de la douleur est très fréquente, le niveau d'activité est plus élevé, ou le pied a subi un traumatisme, ou prend l'habitude de porter des talons hauts, ce qui se produit particulièrement chez les jeunes.

les gens souffrent de ce genre de problèmes de pied, le gros orteil au bas de la pression est nettement plus élevé que dans le reste du pied, et souvent il y a longtemps cocon. Appuyez sur cette zone, il y aura une douleur évidente, parfois même un gonflement. Bien que ces cocons puissent être éliminés par la taille, ils repoussent toujours rapidement, ce qui est ennuyeux.

un problème de pied courant est l'ostéite des graines.

à propos de l'ostéite des graines, doivent provenir de «l'os sésamoïde». Cet os sésamoïde « triche » est en fait comme un pois de la taille d'un pois, situé dans la surface plantaire de l'articulation du premier orteil plantaire. Bien que l'os sésamoïde semble très ordinaire, mais chaque sésamoïde supporte le poids de la pression de l'avant-pied un 6, pour équilibrer la pression de la balle de pied joue un rôle important.

d'une part, l'os de la graine est capable d'absorber la pression du sol jusqu'au pied, peut également atténuer le frottement entre le pied et le sol, en cours de marche, de course ou de sport, d'absorption et de chaussures pour l'impact des pieds avant au sol, afin de protéger les tendons, les muscles et les os du pied.

d'autre part, l'os germe est situé dans le gros orteil du tendon court, comme un bloc de couronne, pour aider à équilibrer dans l'effet de levier d'appui et aider le mollet, la flexion plantaire limitant la direction d'étirement du gros orteil.

Comme je l'ai mentionné plus tôt, l'os sésamoïde au pied du voyage et du sport joue un rôle important dans le processus. Cependant, une fois l'augmentation soudaine de l'exercice, ou l'intensité de l'exercice en peu de temps, peut facilement faire de l'os sésamoïde sous trop de pression et en peu de temps, il est difficile de supporter le poids de la grande charge physiologique de l'exercice et de la haute intensité, résultant en l'absence de fonction normale, les parties osseuses sésamoïdes ont également un degré de douleur différent. D'autres causes comprennent un accident de chute, comme un flambage excessif ou une articulation plantaire des orteils à long terme, le port de talons hauts, etc. , sont susceptibles de provoquer l'ostéite des graines.

des causes de l'inflammation osseuse sésamoïde, il n'est pas difficile de déduire les méthodes de traitement et de prévention. En général, l'ostéite des semences avec la méthode de traitement conservateur.

en premier lieu, éviter une augmentation soudaine de l'élan, ou augmenter l'intensité de l'exercice et réduire la quantité de marche, peut directement aider à soulager les symptômes de l'infection osseuse sésamoïde. Grâce à un ruban adhésif spécial, peut limiter la propagation du pouce dans la direction fixe, empêcher la dorsiflexion excessive, etc.