comme dit le proverbe : les feuilles de bambou par sèches, les gens partent du pied ! Donc, nous entendons souvent le vieil homme dit, mon talon me fait mal ah, c'est l'âge de la qualité physique réduire progressivement les performances directement. En effet, qu'il s'agisse d'un jeune homme de 20 ans, ou de plus de 50 ans, ont la possibilité de développer des douleurs au talon, graves voire de marcher toutes difficultés !

la douleur au talon est fréquente, caractérisée par une position debout ou une marche prolongée du talon à l'intérieur ou à l'extérieur de la douleur, des parties du talon non rouges et non enflées, mais pouvant entraîner la marche.

le talon doit supporter une grande partie de la charge. Mais parfois, le sport ou la surutilisation peuvent entraîner un talon en dessous ou derrière la douleur. Au-dessous de la raison commune de la douleur au talon est piétinée sur quelque chose de dur, la fasciite plantaire ( Inflammation du tissu conjonctif causée par une utilisation excessive de) Et au-dessous du talon du nerf est stimulée. Derrière la douleur au talon est une cause fréquente de tendinite d'Achille, de bourse phlogistique glissante ou d'inconfort dans les pieds des chaussures.

regarder de près la douleur au talon des gens, ils ont souvent certaines caractéristiques, telles que l'obésité, les femmes post-partum, les femmes aiment porter des talons hauts, et le vieil homme se pencha.

Douleur au talon?

(1) repos, réduire l'exercice de mise en charge.

(2) contrôler le poids, les personnes obèses scientifiques perdent du poids, appropriées pour réduire la pression du pied.

3. Mettez les bonnes chaussures et faites sur mesure semelles orthopédiques peut soulager la douleur, photo ci-dessus type semelles intérieures) 。

(4) développer une bonne hygiène des pieds.

(5), une alimentation équilibrée et riche en calcium peut améliorer l'état de l'ostéoporose de l'os du talon.

6 coïncidence avec l'emballage chaud et froid.

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