le matin, le lit tôt allez-vous vous laver et vous habiller, seulement pour vous tenir droit, les pieds il y a une douleur aiguë; Après un léger soulagement, la douleur a disparu progressivement, peut attendre une activité d'acuité, la douleur est réapparue. 。 。 。 。 。

si c'est le cas, laissez-vous souvent confus, vous avez probablement déjà une fasciite plantaire !

la fasciite plantaire c'est quoi ?

comme une maladie clinique courante, la fasciite plantaire et le syndrome de la douleur au talon, les symptômes les plus courants de la douleur au talon ZhaoLiChu, la douleur au talon, l'enflure, la douleur à la claudication par compression ainsi que la première étape depuis la marche du matin. Dans la foule a l'habitude de l'exercice comme la course, l'incidence de la fasciite plantaire est beaucoup plus élevée que la population générale, représente environ 10 % ou plus.

la fasciite plantaire a causé de la douleur, affecte souvent les activités normales des personnes. Pour de nombreux sportifs sportifs amateurs et professionnels, la fasciite plantaire tend vers leur entraînement et leur compétition. Pour les gens ordinaires, la douleur réduira également la qualité de vie.

la fasciite plantaire est une inflammation?

même si le nom avec une «inflammation», mais la fasciite plantaire et l'inflammation. D'un point de vue médical, la fasciite plantaire est causée par des modifications dégénératives du tissu conjonctif. L'aponévrose plantaire comme support du pied relativement important, comme une marche quotidienne et l'exercice physique, apporte un soutien indispensable.

le fascia plantaire est situé au niveau de la couche de graisse du pied à la surface de la bande profonde de tissu conjonctif, s'étendant du talon aux orteils, peut être compris comme une certaine «flexibilité» du «printemps». Si pendant une longue période ou une plus grande intensité d'exercice, fascia plantaire ce «printemps», serait l'utilisation de l'état de fatigue excessive. Au fil du temps, soulève un pied de changements dégénératifs.

la cause de la fasciite plantaire est quoi?

selon une étude menée dans le corps médical, la pathogénie de la fasciite plantaire est principalement due au fait que le fascia plantaire souffre plus que la limite physique des forces pendant une longue période, une charge aussi longue entraîne une dégénérescence et une fibrose du fascia plantaire, cause la fasciite. Mouvement pendant une longue période de temps, hautes voûtes, pieds à plat, les membres inférieurs doubles diffèrent par une longue habitude, de mauvaises postures debout et des chaussures, etc. , sont susceptibles de provoquer une fasciite plantaire.

en raison du caractère unique de l'étiologie de la fasciite plantaire, les athlètes, les femmes, les soldats et l'obésité, etc., deviennent tous les groupes à haut risque de fasciite plantaire. En plus des facteurs ci-dessus, la croissance de l'âge affectera l'élasticité du fascia plantaire, donc pour 40 à 60 personnes, il faut également être vigilant contre la fasciite plantaire.

pourquoi mal aux pieds quand se lever tôt?

pour expliquer pourquoi la fasciite plantaire provoquait des douleurs pour se lever tôt, mais aussi de la nature du fascia plantaire. En tant que soutien de l'ensemble du pied « ressort », le fascia plantaire après une nuit entière pour se détendre, dans un état relativement stable, manque d'état élastique. À ce moment, si tout à coup le fascia plantaire s'étire, il produira une douleur plus intense.

après une période de marche et d'exercice, le fascia plantaire pour ses caractéristiques élastiques, être adapté pour stimuler, pour atténuer les symptômes, mais en prenant soudainement une activité plus intense, ou après avoir porté des chaussures ne me va pas, le fascia plantaire peut car au-delà de sa limite élastique sous traction et surcharge, ce qui produit à nouveau de la douleur.

alors, pour la fasciite plantaire, comment faut-il prévenir et guérir ? Restez à l'écoute pour plus de poussée.